وسواس غذایی

امروز اولین روز رژیممه از الان دیوونه شدم با این کالری شماری هی میزنه یک لیوان یک قاشق دیوونه شدم هی فکر میکنم کم زدم زیاد زدم 

نمیشه اصلا کالری شماری نکنم فقط غذا کمتر بخورم و شیرینی‌جات و نوشابه و کلا هله هوله رو حذف کنم