2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  فستینگ
2789
عنوان

فستینگ

79 بازدید | 15 پست

وقتی فستتون تمام میشه معمولا چه وعده هایی می‌خورید 

اصلا برای لاغری چه چیزایی باید خورد

من فست فود و ... نمی‌خورم 

ولی این غذاهای خونگی حس میکنم خیلی چربن یا مثلا برنج خورشت و ... میخورم عذاب وجدان میگیرم حس میکنم رژیمو شکستم 

امروز
|
09:46
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

نرمال غذا میخورم منارش ورزشم میکنم بیشتر از چها روزم فست نمیگیرم

وقتي همه زندگيت ميشه يه دختر .......٥سال عمرمو گذاشتم پاش .من ميدونم با يكي ديگه س.ميدونم اون منو لو داده .ميدونم اون لو داده. ميدونم منو ديگه نميخواد ،ولي من الان دلم پر  ميكشه واسه اينكه يه بار ديگه ببينمش.ديالوگ متري شيش و نيم insta:Yasivoroojak 
1403/10/20
|
09:47

من دو سال تمام بیهوده یه مسیر طولانی رو برای درمان حضوری پسرم می‌رفتم که بی نتیجه بود.😔 الان  19 جلسه گفتاردرمانی آنلاین داشتیم و خودم تمرین میگیرم و کار میکنم. خدارو شکر امیرعلی پیشرفت زیادی داشته 😘

اگه نگران رشد فرزندتون هستین خانه رشد  عالیه. صد تا درمانگر تخصصی داره و برای هر مشکلی اقای خلیلی بهترین درمانگر رو براتون معرفی میکنن من از طریق این لینک مشاوره رایگان گرفتم، امیدوارم به درد شما هم بخوره

من فست بودم کنارش کالری شماری میکردم و لوکرب رعایت میکردم

نتیجه خوبی دیدی عزیزم؟

کالری مورد نیاز تو از چه سایتی حساب کردی 

برای من ۱۳۰۰تا

تو تایم ۸ ساعت مصرفش میکنم

1403/10/20
|
09:49
اوکیهمنظورم اینکه مصرف چه غذاهایی ممنوعه

والا من وقتی فستم‌ همه چی میخورم البته نه حجم  زیاد حجم کم 

وقتي همه زندگيت ميشه يه دختر .......٥سال عمرمو گذاشتم پاش .من ميدونم با يكي ديگه س.ميدونم اون منو لو داده .ميدونم اون لو داده. ميدونم منو ديگه نميخواد ،ولي من الان دلم پر  ميكشه واسه اينكه يه بار ديگه ببينمش.ديالوگ متري شيش و نيم insta:Yasivoroojak 
1403/10/20
|
09:49
نتیجه خوبی دیدی عزیزم؟کالری مورد نیاز تو از چه سایتی حساب کردی برای من ۱۳۰۰تاتو تایم ۸ ساعت مصرفش می ...

اره تو دوماه ۶کیلویی که میخواستم کم شد..من از اپ جزیره استفاده کردم

1403/10/20
|
09:50
اره تو دوماه ۶کیلویی که میخواستم کم شد..من از اپ جزیره استفاده کردم

من فیتو نصب کردم خیلی خوبه و دقیق 

عالیه امیدوار شدم تا عید 

بعد اینکه فست و چند روز در هفته میتونیم بگیریم آسیب نبینیم؟

1403/10/20
|
09:51
شیرینی و قند و شکر حذف کن کیک و کلوچه و...چرب و چیلی رو حجم غذارو کم کنسالم خوری کنفست فودم حذف نه ح ...

چه عالی😍

نکات خیلی خوبی گفتی حتما 

تازه من شنیدم زنجبیل هم خوبه آدم ناشتا بخوره

1403/10/20
|
09:52
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

سم ترین ادمای زندگیتون کیان چه رفتاری دارن

bahar666666 | 8 ثانیه پیش

مریضی

محدود | 14 ثانیه پیش

چندبار تو خواب این اتفاق برام افتاده خیلی ترسیدم

hedie__bbh | 17 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

بعید ترین آرزو تون چیه

💖💖💖
16 ثانیه پیش

هنوزم ادمای عقب مونده ای هستن که زیر هیجده سال ازدواج کنن یا نسلشون من...

نه ترجیح میدم بی ادب باشم تا بی عقل
16 ثانیه پیش

بچه ها ی نذر دارم قبلا حاجت گرفتم بیایید

جون هر کی دوست دارید دعا کنید انشالله من...
17 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
نمیدونم واقعا با این شوهرم چیکار کنم دیگه
توسط   مامانmohamadd  |  21 ساعت پیش
باورم نمیشه دارم با نونوا ازدواج میکنم
توسط   روزگار_بیرحم  |  1 روز پیش
اکسم که متاهله بعد دو سال پیام داد😶😑
توسط   شیطونتونمم  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

این برای تویی هست که خسته و نا امیدی

خانمحاجآقا | 2 روز پیش

حس ششم چرا نمیای حال من بده تو رو خدا بیا

81_aysel | 1 روز پیش

بیاین بازی

nazi09 | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
بیا اسم شوهرتو بگممممممم😈
توسط   zanhrai  |  20 ساعت پیش
بیاین دورهمی دوستان گلم
توسط   آنهaدختریhدرمزرعه  |  10 ساعت پیش
بیاید ببینیم حس ششم کی قوی تره
توسط   fluffygirl  |  20 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک