نمیدونم چه کار کنم فشار روحی ترس از آیندم استرس اظطراب و خیلی چیزای دیگه باعث میشه دائما ناله بزنم و مامان بابام و حتی اطرافیانمو کلافه کردم و ناراحت گاهی هم سر اونا خالی کردم هیچ جوری آروم نمیشم نمیتونم به جز کاری مثل نق زدن خودمو آروم کنم خسته شدم از این اخلاق گَند خودم 😭😭😭😭😭