بستگی به وزنتون داره کالری مجازتون برای کاهش وزن اونجا حساب بگید حساب میکنیم میگیم و این لیست از قد و وزن و سن درست کردیم هرماه ببینیم چقد تغیر کردیم وههروز کالری مصرفی خودمونو تو گروه میف ستیم بعضیا عکس غذاشونم میزارن بیای بدت نمیاد همه راضی ان میگن ک با گروه انگیزشون رفته بالا من خودم اصلا اراده نداشتم تو ی هفته کلییی سایز کم کردم فقط زیر شکم ۵ سانت یکی از بچها تو ۶ روز یک و نیم کیلو کم کرده
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
36 ثانیه پیش
37 ثانیه پیش
37 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز