روغن زیتون بخور ،بدمزه است ولی موثر هست و ضرر نداره،اول هر سه ساعت یه قاشق بخور ،روزهای بعد روزی دو تا سه بار،اگه اوضاع خیلی خرابه یه سرنگ آمپول بگیر با همون با روغن زیتون تنقیه هم کن هر یک ساعت پنج سی سی ،ولی پشت سر هم نزن به روده فشار میاد بزار قبلی تخلیه شه بعد مجدد بزن ،ببخشید واضح گفتم خواستم درست انجام بدی
جاریمو بعد مدتها دیدم، انقدرررر لاغر شده بود که شوکه شدم! 😳
پرسیدم چی کار کرده تونسته اون لباس خوشگلشو بپوشه تازه دیدم همه چی هم میخوره!گفت با اپلیکیشن "زیره" رژیم گرفته عید نزدیکه و منم تصمیم گرفتم تغییر کنم. سریع از کافه بازار دانلود کردم و شروع کردم، تازه الان تخفیف هم دارن! 🎉
برا یبوست استفاده میشه دیگه طرف وقتی یبسه مدفوعش سفت میشه... دو سه قاشق روعن زیتون بریز تو یه کاسه کوچیک کاهو خورد شده بخور اون ورزش دوچرخه هم انجام بده