دیشب با اینکهوخواب بدی نمیدیدم ولی یهو چنان ترسیدم و تپش قلبی گرفتم ک ازشدتش بیدارشدم. هنوزم موندم ترس از چی بود؟ چرا اونطورشدم؟ البته بگم خونمون جن داره ولی بالاسرمون قران میذاریم میخوابیم چندوقته خوابهای بد نمیبینم بخاطر قرانی ک بالاسرمونومیذاریم ولی دیشب با اینکه خواب بدی نمیدیدم ولی از شدت تپش قلب بیدارشدم.
سلام عزیزم
اول اینکه غسل به گردنت نباشه
نماز هم تاثیر داره
بعد شبا موقع خواب خوندن آیت الکرسی
ضعف جسمانی و سردی مغز هم تاثیر داره تو خواب بد و آشفته دیدن
از لحاظ جسمی چطوری؟ اگه لاغری یه آزمایش تیروئید بده .شاید پرکاری تیروئید داری...چون خوابهای پریشون یکی از علتهاش پرکاری تیروئید...از لحاظ فکری هم آیا استرس و دلهره از موضوعی داری؟
بین خواب مهم نیست ولی قبل از خواب هرچی معده و مثانه خالی تر باشه خولب همونقدر با کیفیت تره احتمالا در طول روز مصرف آبتون کمه که تو خواب تشنه میشی یا عادت داری ولی تاجایی که میتونی قبل از خواب معده و مثانه رو خالی نگه دار حالا اگه بین خواب بیدارشدی خوردی مهم نیست
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز