خانما من نزدیک دوساله زایمان کردم الان شکم دارم تیز .
می‌خوام لاغرکنم . نمیتونم باشگاه برم میتونم خونه ورزش کنم هم برای لاغری شکم هم حجم دهی و عضله سازی بدن پکیج یا دوره ی مربی چیزی می‌شناسین چه ورزش هایی کنم و با چی
برو پیجا فیتنس تو اینستا رو دنبال کن کلی حرکت آموزش دادن تو خونه انجام بده
خب نصب کن
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز