چیکار کنم تا عید ده کیلو چاق شم کسی از شما تجربه ای داشته؟
چوب کبریت
ورزش کن
برو باشگاه بهت میگن ورزش چجوری بکنی
من گین اپ گرفتم خوب بود
من یه مدت صبح ساعت 7 بیدار میشدم صبحونه به زور هم شده مفصل میخوردم
بعد تا اخر شب مدام گشنم میشد
با این روش 4 کیلو اضافه کردم
ولی بعدش خسته شدم از صبح بیدار شدن ولش کردم متاسفانه
منم لاغرم مثل تو
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
24 ثانیه پیش
24 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز