غذاهای بدون روغن

آریل66

عضویت: 1401/08/02

تعداد پست: 4212

شما رژیم داری یا همسرت؟

اگر می خواهید اسرار جهان را کشف و پیدا کنید، از منظر انرژی و فرکانس و ارتعاش فکر کنید.تسلا

1403/10/16

|

03:10

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نیکو_یه_کاربر_قدیمی

عضویت: 1401/11/24

تعداد پست: 5461

مردا چرا همچین شدن..تاپیک پربازیده برا یه تخم مرغ کتک خورده سره چاقیش..

بابا باید همینجوری دوست داشته شین..حاظرم قسم بخورم خودشون ۴۰ کیلو شکم دارن

??????Ya umutlar biterse

1403/10/16

|

03:10

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بدون_هیچ_حسی

عضویت: 1403/10/16

تعداد پست: 129

عزیزم غذای رژیمی نمیدونم ولی اینو نتیجش دیدم .هروقت گشنت شد بجای غذا یا هر چیزی آدامس استفاده کن

1403/10/16

|

03:10

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پیتزاانبه

عضویت: 1403/03/28

تعداد پست: 1188

لطفا منم لایک کنین

1403/10/16

|

03:10

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

___unicorn___

عضویت: 1400/03/30

تعداد پست: 12655

آبپز باید بخوری دیگه

مرغ ابپز 

ماهی کباب 

گوشت و سیب زمینی ابپز 

تخم مرغ ابپز 

قارچ بدون روغن 

سالاد سزار با مرغ گریل 

فقط 10 هفته به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

‌

1403/10/16

|

03:10

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

___unicorn___

عضویت: 1400/03/30

تعداد پست: 12655

اوتمیل برای شام وعده خوبیه 

صبحونه شام

فقط 10 هفته به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

‌

1403/10/16

|

03:11

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نازخاتون82

مدیر استارتر

عضویت: 1402/09/12

تعداد پست: 942

شما رژیم داری یا همسرت؟

خودم

1403/10/16

|

03:11

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

arshida5555

عضویت: 1403/08/18

تعداد پست: 173

سیب زمینی شیرین خیلی رژیمیه البته اب پزش سیب زمینی بنفش و تخم مرغ آب پز می تونی نوشیدنی پروتئینی را جایگزین شام کنی و ام خب ماکارونی با مرغ و با ماست و ادویه کالری خوبی داره و رژیمیه 

1403/10/16

|

03:12

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

dandan78

عضویت: 1403/01/15

تعداد پست: 1381

نمیشه که پیاز نباشه بعضی غذاها که واسه تفت دادن رب نیازه خب روغن کند یا زیتون  استفاده کنید اینجور جذبشون کمتره

نخود

لوبیا

عدسی

کتف و بال کبابی

سینه مرغ گریل یا کبابی

پاستا رژیمی ( تو گوگل بزنی بهتره)

ماهی کبابی

من و همسرمم رژیمیم فقط هفته ای یکبار برنج ۸ قاشق میخوریم بخاطر موهامون ک ریزش نگیرن

1403/10/16

|

03:12

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نازخاتون82

مدیر استارتر

عضویت: 1402/09/12

تعداد پست: 942

مردا چرا همچین شدن..تاپیک پربازیده برا یه تخم مرغ کتک خورده سره چاقیش..بابا باید همینجوری دوست داشته ...

اینقدرخانومای جورواجورمیبینن بیرون آخه

منم بایدبرای بچه دارشدن کم کنم خیلی سخته

1403/10/16

|

03:12

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نازخاتون82

مدیر استارتر

عضویت: 1402/09/12

تعداد پست: 942

اوتمیل برای شام وعده خوبیه صبحونه شام

دستورش چیه؟ 

1403/10/16

|

03:13

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آریل66

عضویت: 1401/08/02

تعداد پست: 4212

خودم

غذا های کبابی درست کنین

سینه و بال مرغ کبابی ماهی کبابی

من تو فر درست می کنم معمولا راستش چیز خاصی ام بهشون نمی زنم جز نمک و زعفرون

اگر می خواهید اسرار جهان را کشف و پیدا کنید، از منظر انرژی و فرکانس و ارتعاش فکر کنید.تسلا

1403/10/16

|

03:14

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نیکو_یه_کاربر_قدیمی

عضویت: 1401/11/24

تعداد پست: 5461

اینقدرخانومای جورواجورمیبینن بیرون آخهمنم بایدبرای بچه دارشدن کم کنم خیلی سخته

من تو یه رژیم کمتر از دوماه ۱۲ کیلویی کم کردم..عوارض داشت برام درد سنگ صفرام عود کرد ینی معده درد شدید..

با رژیم فستینگ و برنامه 

??????Ya umutlar biterse

1403/10/16

|

03:14

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نازخاتون82

مدیر استارتر

عضویت: 1402/09/12

تعداد پست: 942

نمیشه که پیاز نباشه بعضی غذاها که واسه تفت دادن رب نیازه خب روغن کند یا زیتون استفاده کنید اینجور ج ...

روغن زیتون مخصوص سرخ کردنی برای خورشت بدمیشه؟ 

چیکارکنم حساس شده خیلی میخوادبزورلاغرم کنه

1403/10/16

|

03:15

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب