خب درد مقعد نه ! راستش درد مقعد میتونه دلایل دیگهای داشته باشه.
اما کمر درد ، درد پهلوها ، درد قفسه سینه و حتی معده ،
واااای یه دردی از پشتم تیر میکشید تا پشت زانوهام !
یه روز که برا چند ثانیه مردم !
فقط حتما همیشه قرص هیوسین داشته باشین برای دردهای شدید ناگهانی چون باورتون نمیشه چه دردی داره! من چند بار بخیه خوردم و بازوم جر خورده و سیم خاردار رفته تو شقیقهم !☺️ اما هیچکدومشون درد اینو نداشت و بعدم معذرت میخوام اما مث اینکه گِل دفع کردم! واقعا خاک و آب شبیه گل !
فقط تا میتونید آب بخورید البته آب جوشیده تو سماور بهتره چون بیشتر املاحشم جذب سماور میشه!
میوههای آبدار ، هندونه ، لیمو شیرین
سبزی های تازه
و البته روزی حداقل ده دقیقه پیادهروی سریع یا نیم ساعت پیاده روی (فقط قدم زنان و تفریح کنان نباشه!☺️)