سلام عزیزان خوووبین
من بعد زایمانم خیلی چاق شدم قبلا ۵۸بودم الان شدم ۸۰خیلی اذیتم نمیتونم ورزش کنم آیا راه حلی قرصی دمنوشی رژیمی هست که انجام بدم تا عید حداقل ده کیلو کم کنم ؟؟توروخدا راهنماییم کنین خیلی اذیتم واقعا
رژیم کتوژنیک رو نتونستم بگیرم اصلا الان دو سال از زایمانم میگذره طبیعی زایمان کردم
