<a href="https://www.ninisite.com/discussion/topic/15272240/%D9%BE%D8%B1%D8%B4-%D8%B0%D9%87%D9%86%DB%8C">پرش ذهنی

ewaran

عضویت: 1402/11/06

تعداد پست: 953

بهم میگی چجوریه . من افسردگی دارم. موقع حرف زدن یادم میره چی دارم میگم

ینی به افسردگی ربط داره؟یا ب کم خونی؟

1403/10/14

|

22:08

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/23

تعداد پست: 4087

میفهممت بهتره تو روشن درس خوندنت یه تغییر اساسی انجام بدی

مثلا چطوری؟ پیشنهادی دارین شما؟ یه شب کلا تا صبح بیدار موندم ولی اوضاع بدتر شد

تا به حال توی بیداری خوابیدید؟ این حالی بود که برای سال ها داشتم، حالا که بیدار شدم ویرانه نه ولی پوچی بزرگی در مرکز زندگیم میبینم، اما بازم این پوچی چیزی از خوشحالیم کم نمیکنه، چون بلآخره من بیدارم✨

1403/10/14

|

22:09

عروسکممممم

عضویت: 1401/12/18

تعداد پست: 5794

ینی به افسردگی ربط داره؟یا ب کم خونی؟

بنطرم افسردگی

1403/10/14

|

22:09

mahfam_ni

عضویت: 1397/05/04

تعداد پست: 1775

خلاصه نویسی کن. وقتی بنویسی ذهنت فرصت نمیکنه به چیز دیگه ای فکر کنه

1403/10/14

|

22:10

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/23

تعداد پست: 4087

چیزایی که میاد تو ذهنت رو بنویس رو کاغذ یا کش بزار دور مچ دستت وقتی به چیز دیگه فکر کردی بکش دستت در ...

اینا رو مشاورمو هم گفت ولی اگر بخوام چیزی که توی ذهنم میگذره رو بنویسم تا خود شب طول می‌کشه😢

تا به حال توی بیداری خوابیدید؟ این حالی بود که برای سال ها داشتم، حالا که بیدار شدم ویرانه نه ولی پوچی بزرگی در مرکز زندگیم میبینم، اما بازم این پوچی چیزی از خوشحالیم کم نمیکنه، چون بلآخره من بیدارم✨

1403/10/14

|

22:10

hgxghlypipik

عضویت: 1403/08/21

تعداد پست: 339

تجربیم، روانشناسی شهر خودم رو میخوام

ببین این طوری ب خودت بگو قبل درس مثلا ۱۰ دقیقا ب هر چی می‌خوام فک میکنم بعد درس بخون وسط درس م اگ های خواست پرت شد بگو میزارم برای تایم که درس تموم شد بهش فک میکنم من خودمم همین طوری تیم یا مثلا فک کن فردا کنکوری داری و نمیتونی هیچ وقتی هدر بدی

پس باید از همه زمان استفاده کنی

سلام من ب تو ای دوست عزیز

1403/10/14

|

22:10

ewaran

عضویت: 1402/11/06

تعداد پست: 953

بنطرم افسردگی

منم گاهی اینجوری میشم و وقتی با تراپیستم حرف میزنم ی دفه همه چی از ذهنم میپره میگم یادم رفت درمورد چی حرف زدم...فک میکردم بخاطر کمخونیمه

1403/10/14

|

22:10

2 نفر لایک کرده اند ...

فیگی

عضویت: 1397/07/17

تعداد پست: 7459

بهم میگی چجوریه . من افسردگی دارم. موقع حرف زدن یادم میره چی دارم میگم

من ذهنم مشغوله...مرتب به همه چی فکر میکنم سر نماز...

خوب کست باکس نصب کردم.قسمت سرچ نوشتم مدیتیشن...و کلی فایل صوتی میاره...

بنظرم فقط باید خودتون تمرین بدین که هر بار ذهنتون پرید دوباره برگردید به زمان حال

1403/10/14

|

22:10

somaliland

عضویت: 1403/10/13

تعداد پست: 381

ممراقبه با مدبیشین چه تفاوتی داره؟

تفاوت مراقبه و مدیتیشن را میتوان به دو قسمت ارامش و تمرکز یبان کرد انجام مدیتیشن باعث افزایش سلامتی و آرامش روانی میشود اما در مراقبه باعث ایجاد ذهن‌ آگاهی و تمرکز بر روی مسائل را شامل میشود و هر دو مکمل هم میشوند.

♥️لطفاً برا من و نامزدم و حاجت دلم یک صلوات بفرستین🌹♥️

1403/10/14

|

22:10

2 نفر لایک کرده اند ...

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/23

تعداد پست: 4087

خلاصه نویسی کن. وقتی بنویسی ذهنت فرصت نمیکنه به چیز دیگه ای فکر کنه

ممنونم❤️

تا به حال توی بیداری خوابیدید؟ این حالی بود که برای سال ها داشتم، حالا که بیدار شدم ویرانه نه ولی پوچی بزرگی در مرکز زندگیم میبینم، اما بازم این پوچی چیزی از خوشحالیم کم نمیکنه، چون بلآخره من بیدارم✨

1403/10/14

|

22:11

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/23

تعداد پست: 4087

ببین این طوری ب خودت بگو قبل درس مثلا ۱۰ دقیقا ب هر چی می‌خوام فک میکنم بعد درس بخون وسط درس م اگ ها ...

متشکرم💖

تا به حال توی بیداری خوابیدید؟ این حالی بود که برای سال ها داشتم، حالا که بیدار شدم ویرانه نه ولی پوچی بزرگی در مرکز زندگیم میبینم، اما بازم این پوچی چیزی از خوشحالیم کم نمیکنه، چون بلآخره من بیدارم✨

1403/10/14

|

22:11

somaliland

عضویت: 1403/10/13

تعداد پست: 381

مراقبه چیه

تفاوت مراقبه و مدیتیشن را میتوان به دو قسمت ارامش و تمرکز یبان کرد انجام مدیتیشن باعث افزایش سلامتی و آرامش روانی میشود اما در مراقبه باعث ایجاد ذهن‌ آگاهی و تمرکز بر روی مسائل را شامل میشود و هر دو مکمل هم میشوند.

♥️لطفاً برا من و نامزدم و حاجت دلم یک صلوات بفرستین🌹♥️

1403/10/14

|

22:12

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/23

تعداد پست: 4087

از همه ی کسایی که توی تاپیک شرکت کردن متشکرم🥰❤️

تا به حال توی بیداری خوابیدید؟ این حالی بود که برای سال ها داشتم، حالا که بیدار شدم ویرانه نه ولی پوچی بزرگی در مرکز زندگیم میبینم، اما بازم این پوچی چیزی از خوشحالیم کم نمیکنه، چون بلآخره من بیدارم✨

1403/10/14

|

22:12

2 نفر لایک کرده اند ...

hgxghlypipik

عضویت: 1403/08/21

تعداد پست: 339

رتبه آیی که شهر شما میخواد چقدر هست مگه برای روانشناسی ؟

سلام من ب تو ای دوست عزیز

1403/10/14

|

22:12