رحمت سرده که تنبلی تخمدان گرفتی
روزی 3 لیوان دمنوش های گیاهی با طبع گرم بخور با دارچین و زنجبیل
از غذاهای سرد پرهیز کن
سعی کن شیرینیجات مصنوعی رو حذف کنی سرخ کردنیو کم کن
هر شب زیر نافتو اونجایی که رحمه با روغن سیاهدانه 5,10 دقیقه ماساژ بده کمربند پشمی بپوش صبح در بیار
نزار زیر دلت سرد شه خیس شه
حتتتتما حدقل هفته ای سه بار بالای یک ساعت ورزش کن
پیاده روی تند هم برات خوبه
پیاز درمانی هم میگن خوبه سرچ کنی میاره
ورزش
خواب کافی وبه موقع
رژیم غذایی سالم
اگه اضافه وزن دارید کاهش بدید
اصلاح سبک کن
پیاده روی
حذف قند و‌شکر و خوراکی های سوپرمارکتی
دمنوش نعناع و بابونه و بهار نارنج
عناب بخور
انجیر بخور
لبنیات و‌کم‌کن
منم دعا کن ای وی اف باید بشم
یه پودری بود اسمش اوازیتول هست داروخانه ها دارن بزن توی گوگل در موردش هم بخون
تنبلی تخمدان فقط با غذاهای درست وهرروز ورزش وکم کردن سایز دور شکم درست میشه از فردا شیرینجات سردیجات مثل لبنیات بگذارکنار وغذاهای گرم بخور سیاهدانه یکم بکوب باعسل قاطی کن روزی یه قاشق خرما ارده شیره عسل ...
پیاز درمانی بزن اینترنت کامل میاره. درمان قطعی
اولین و مهم ترین کاری که باید انجام بدی حذف قند مصنوعی هست.خیلیییی سخته یعنی دیگه نه میتونی کیک بخوری نه بیسکوییت نه شکلات نه نوتلا نه شیرینی و.....
این مهم ترین قدمه
بعدش اگر وزنت زیاده باید کمش کنی ....ورزش
اگر پزکشت بهت قرص ال دی داده یه سه چهار ماه منظم بخور بعدش کم کم خوب میشی
روغنت مصرفیت باید طبیعی باشه یا کلا کمش کن
قرص کروم و منیزیم و ای پی 6 برای تنبلی تخمدان خیلی خوبه
راستی یه تاپیک بود یه خانومه خیلی جامع و کامل توضیح داده بود خدا خیرش بده
بذار ببینم پیداش میکنم.
راستی اگ میخوای پریود بشی کف پاهاتو با روغن سیاهدانه ماساژ بعد پلاستیک بکش بعد جوراب بپوش شب تا صبح بمونه فردا دربیار اینو امتحان کن ببین جواب میده
