جاریمو بعد مدتها دیدم، انقدرررر لاغر شده بود که شوکه شدم! 😳
پرسیدم چی کار کرده تونسته اون لباس خوشگلشو بپوشه تازه دیدم همه چی هم میخوره!گفت با اپلیکیشن "زیره" رژیم گرفته عید نزدیکه و منم تصمیم گرفتم تغییر کنم. سریع از کافه بازار دانلود کردم و شروع کردم، تازه الان تخفیف هم دارن! 🎉
فقط خودت رو سرزنش نکن بلکه خودت رو تشویق کن که ۴۰ روز رعایت کردی
دوباره از اول شروع کن اگه یه عادت خوب رو ۶۳ روز تکرار کنی معتادش میشی پس اگه یه عادت بد رو هم تا ۶۳ روز ترک کنی برطرف میشه به کلی و به انجام ندادنش عادت می کنی
اصلااااااا خودتو سرزنش نکن توبه مجدد و عزم بر تکرار نشدنش ،ببین چی باعث شد توبه رو بشکنی اونو از خودت دور کن ،میتونی ی تعداد صلوات یا زوره توحید هدین کنی به امام زمان علیه السلام و ایشون مدد بخوای ،راهت روشن
ببینید راه توبه همیشه بازه شما سعی کنید مثلا به چه کسی اعتقاد دارید قسم همونو بخورید که این کارو مثلا تا یک ماه انجام نمیدم سر همون ی ماه ک رسید دو باره مثل قبل قسم بخورید دوباره تا ی ماه اینطوریی کم کم دیگ از ذهن کمرنگ میشه