عذاب وجدان گرفتم
چکار کنم خدااا
نکنه وزنم بره بالا
من چیکار کنم چجوری رژیم بگیرم
یک هفته سعی کن کمتر بخوری و تحرکتو بیشتر کنی
فردا کمتر بخور یه ساعت پیاده روی ورزشی چیزی کن
هیچی فرداروفست بگیریه نیم ساعتم پیاده روی کن هیچی نمیشه بایه شب
فستينگ كن
از فردا دوباره برگرد به رژيم
من بعد از هر وعده غذایی همین حس رو دارم 🙂
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز