من ۲۸ سالمه دقیقا دو ساله درگیر این موضوعم منی ک حتی توی بلوغمم جوش نمیزدم
ببین پی گیری نونی صورتت چاله چوله میشه
من از فیشال، روتین های گرون،راکوتان هر چی بگی امتحان کردم حتی رژیم حذف تخمه شیرینی و...
آزمایش هورمونی اوکی
ولی فهمیدم کبدم چربی بدون علایمه
میخوام کبدو اوکی کنم تا خوب شم
البتهههه تو روتین روزانتو کلا داشته باش
چون وقتی چربی رو پوست باشه خب روزنه خفه میشه تبدیل ب کیست آکنه میشه