چطور از افسردگی نجات پیدا کنم

من اعتماد به نفشم خیلی زیاده ارتباط چشمی و اجتماعیم مشکلی نداره😞 همه منو یه ادم قویو مستقل و خیلی باهوش میبین هیچکس فکرشم نمیکنه من یه ادم پوچ هستم از درون تنها مشکل من گذشتمه که الان افسردم کرده

این فکرو نکن ببین یه چیزی بهت یاد میدم خودت معجزشو میبینی هرروز برو جلوی اینه به خودت بگو من لایق عشقم من زیبا هستم من به هرچیزی که میخوام میرسم حتی اگه تو ذهنت این فکرو نکنی ولی به زبون بیارش همیشه هیچوقت نگو اینارو موج منفی نده تو دلت بگو ولی به زبون که میاری برعکسشو بگو حتی با تمسخر کم کم همه چی عوض میشه صبر داشته باش همه چی به انرژی خودت بستگی داره تو عوضش کن

من خیلی توبه کردم تموم درونم پر از عذاب وجدانه چون تنها بدی که تو این دنیا کردم بدی هایی بوده که به خودم کردی

برای بقیه چیزی جز یه ادم مهربون نبودم😞

با منم همین کارو کردن عزیزم ولی بعدش فهمیدم به تنها کسی که نیاز دارم خودمم خیلی دیر اینو فهمیدم😞

من الان خودمو عالی و زیبا میبینم به  محبت هیچکسی نیاز ندارم ولی امان از این گذشته لامصب 

توهم بامن حرف بزن تا خوبت کنم

خیلی سخته جزوی از زندگی که رو زندگیم همیشه تاثیر میذاره ولی خب گذشته ازمن اینی که الان هستمو ساخته خیلی دوستش دارم ولی خیلی دیره برای دوست داشتنش دیر فهمیدم

هرکسی که حالش بده بیاد با من حرف بزنه عزیزای من 

من حالتونو خوب میکنم با اینکه خودمم حالم بده ولی خب هر ادمی یه دردی توی دلش داره من هیچکسو قضاوت نمیکنم

من خیلی وقته هیچ دوستی ندارم

اینجوری حالم خوبه