تجربه خودمه بزور پریود میشدم یکبار کیست تو شکمم ترکید نابودم کرداا
الان ۸ماهه ورزش میکنم همش پریود میشم😐🤦♀️😂دکتر گفت تخمدانت خیلی فعال شده اقدام کنی زود باردار میشی ولی خب من تو عقدم فعلا
ورزش خیلی سنگینیم ندارم یه روز درمیونم برین عالیه من ازمایش و سنو دادم هیچ‌مشکلی نداشتم همچیم خوب بود همشم مدیون ورزشم
عمم باشگاه داره همیشه میگه خیلی از خانمایی میان باشگاه زود باردار میشن امتحانش کنین
چه جالب
چی میری ورزش
عزيز چجوري پريود رو درمان كردي تايمش رو .من مثلا الان سه ماهه نشدم
بعد از زایمان و شیردهی و بچه ای که وابستس اصلا نمیشه ورزش کرد
منم ورزش تو بارداریم خیلی تاتیر داشت دوستم هم باردار نمیشد با پیاده روی و ورزش وزن کم کرد و بدون دارو باردار شد
چه ورزشی میکنی
رو من جواب نداد یه سال پیلاتس کار کردم آخرم ivf کردم
ببین من خودمم میشد تا ۴۰ روز پریود نمیشدم هرچی بگی خوردم نشد که نشد تا قرص پروژسترون میخوردم تا میشدم شاید تو کل عمرم ۵ بار سر تایم شدم هیچوقت نمیشدم بزور جالبه سالایه اخر‌میگفتن هیچیت نیست ولی بازم پریود نمیشدم
بزور شوهرم رفتم باشگاه یک روز حرکات هوازی کار میکنم یک روز با دستگاه بدنسازی
تردمیل میرم اروم یک روز درمیون یا پیاده روی
عمم دکترایه تربیت بدنی داره بهم گفت دوچرخه ثابت بزن
۳ ۴ماه روزی ۱۵دقیقه دوچرخه ثابت میزدم از سبک به سنگین
ولی اصلا حلقه نزن ضربه زدن خطرناکه
الان دوهفته ای یبار پریود میشم😐یا نهایت ۲۰روز هیچ مشکلیم ندارم نه کیست نه تنبلی نه تیروئید نه پرولاکتین بالا اینارو چک کن حتما الان قرص میخورم که پریود نشم و تنظیم بشه
همشم از ورزش بود عالیه میتونی یک روز درمیون بری فیتنس پول تردمیل و دوچرخ رو پرداخت کنی نیم ساعت زودتر بری از ساعت کلا یک روز درمیون یه ربع دوچرخه یه ربع تردمیل بزنی
