یادم نیست زیاد به سینه هام دقت نمی کردم همه اش حواسم به شکمم بود که ترک نخوره ولی یادمه زیاد بزرگ نبود ولی هفته های اول تولد که تازه شیر آمده بود توش انقدر بزرگ شده بود که پوستش می خارید و درد می کرد انگار پوست کشش اون حجم جدید نداشت. بیرون می رفتم همه اش شالم می انداختم روی مانتوم!
سایزم از ۷۰ رسیده بود به ۸۵
ترک شکم از ۴ ماهگی روغن بادام و روغن نارگیل گرفتم هر دو ساعت با یکی از اینها چرب می کردم و ۵ دقیقه ماساژ می دادم شب ها هم کرم ترک شکم می زدم و خوب ماساژ می دادم و در طی روز هم باید زیاد آب بخوری که پوستت آب داشته باشه چون پوستی که خشک باشه زود ترک می خوره
بعد حواست به افزایش وزنت باشه افزایش وزن ناگهانی هم باعث ترک خوردن می شه. همیشه سعی کن رو نمودار بارداری وزنت بره بالا
من خیلی رعایت کردم و اصلا شکمم ترک نخورد
بعد تجربه خودم این بود که روغن زیتون به پوست شکمم نزنم هم بو می داد هم بعد حمام خیلی پوستم به خارش می افتاد
اها کرم ترک چ مارکیه؟
یه جا روغن ارگان پیشنهاد دادن نمیدونم تاثیرش چقده
من گاهی دو شب درمیون یکم زیتون میزنم ولی ن منظم
وزنمو نمیدونم فقط تو دو هفته ک مامای دکتر چک میکرد ۴ کیلو اضافه کردم😢
وزن نمودار بارداری ینی چی
