بیشتر از یکسال یا حتی دوساله به خودم اهمیت نمیدم
خودم و دوست ندارم
اعتماد به نفسم کمتر شده
وقت نمیکنم بشینم به خواسته هام برسم
مخم پر سوال حل نشده هست
هی کارام و عقب میندازم
برنامه ریزی ندارم هیچیم سر جاش نیست
تنبلم همش میخوابم
زندگی و زیادی سخت گرفتم
و خیلیی خیلی مشکلات دیگر..
میخوام از این حالات دربیام🙃❤️🩹راه حلی دارین بگین بهم ممنون
هعی منم اینطورم خیلی سخت میگذره💔
برو جلو آینه قربون صدقه خودت برو
از کارای کوچیک شروع کن و تنبلی رو نرم نرم بزار کنار
دورت ادم سمی هست؟
گاهی مشکلات از خودمون نیست از ادمهای اسیب زننده دورمونه
خب اولا تنبلی رو بزار کنار با خودت بگو. مگه چیم از بقیه کمتره؟؟؟
بعدشم تلقین
تلقین خیلی مهمه تو جمعی ک میری اگ اعتماد ب نفس نداری ولی ب خودت تلقین ک داری ک خوبه هنه چی اثکیه خودتو گول بزن یگ مدت این کار رو تکرار کنی تو ناخوداگاهت اثر. خیلی زیادی میزازه
وزنم رو دارم کم میکنم
ورزش میکنم
لباسایی که دوست دارم رو میپوشم
با خودم توی اینه حرف میزنم
زیاد از خودم عکس میگیرم
سعی میکنم نسبت به قبل کمتر درونگرا باشم
خودم رو توی موقعیت هایی که همیشه ازشون میترسیدم قرار میدم و وقتی انجام میشه حس خوبی میگیرم
خوب درس میخونم و با نمره ببستام خودم رو بیشتر دوست دارم
غذاهای جدید درست میکنم
دوست دارم نظر بقیه رو راجب خودم بدونم تا بهتر کنم خودم رو
همیشه فکر میکنم خیلی بهتر از چیزی هستم که خودم فکر میکنم
و...
و..
و... 😁😁
من اینجوری بودم خیلی سخت بود مخصوصا اینکه تازه وارد دانشگاه شده بودم و پیدا کردن دوست یا تو اجتماع بودن خیلی خجالت اور بود برام اصن نمیتونم حرف بزنم و این مانع پیشرفتم میشد
بنظرم مهم ترین عاملش تلقین بود و اینکه تنبلی رو. گذاشتم. کنار و. گفتم. مگ. چیم از بقیه کمتره؟ به خودت باور داشته باش
۱: رسیدن به ظاهر
۲: افزایش توانایی صحبت کردن (مثلا نی‌نی سایت برای همین میام و چت میکنم که تو حرف زدن بهتر بشم)
۳: خوندن محتواهای مفید مثلا روانشناسی، آداب رفتاری و..
۴:پس انداز کردن پول (باعث میشه وقتی نیاز داشتی دیگه مجبور نشی به دیگران رو بزنی)
۵: پیاده‌روی (ورزش روحیه و حس اعتماد بنفس رو بالا میبره)
آفرین بهت😍😍😍😍
گلم چه ورزش هایی میکنی تو خونه واسه کاهش وزنت چکارایی کردی اگه زحمتی نیس میشه بگی.
منم خیلی درونگرام. بشدت اضطراب اجتماعی دارم
حتی از نظر قیافه خیلی خوب هستم ولی باز اعتماد به نفس ندارم
