خیلی دوست دارم برم بدنسازی ولی میترسم ی مدت که نرم چاق و بشم
اندام چندماه بعد باشگاه خیلی خفن میشه؟😎
امروز مربیم بهم گفت چه هیکلی بهم زدی سیکس پکات درومده3ساله میرم.....از اول هم لاغر بودم
من میرم ولی درکنارش باید رژیم سخت داشته باشی چه برای عضله سازی چه چربی سوزی اگه نداشته باشی فایده زیادی نداره
باشگاه پارکور میرم.بچه ها تو یه سال و نیم سیکس پک در میارن
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز