بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.
کلا حرکات سینه با وزنه بعاث تفویت و رشد عضله سینه ایی میشه از طرفی بافت چربی سینه کم میشه و اگه حرکات زیر سینه بزنید باعث لیفت سینه ام میشه ولی خب درعوض ممکن کمی کوچیک هم بشه اگه مشکلی از نظر سایز نداری که کوچیک بشه عالیه
درد من حصار برکه نیست درد من زیستن با ماهیانی است که فکر دریا به ذهنشان خطور نکرده 💔🕊 freedom#
چند دقیقه نگه دارم زیر آب سرد؟اره خیلی سخته از آب سرد متنفرم
بپا سکته نکنیا
من عادت کرده بودم
30 ثانیه زیر اب یخخخ اخر حموم سینه هامو میگرفتم تو زمستون ک یخ میزدم علنا بعد باز 30 ثانیه زیر اب گرم تا سه تا ست تکرار میکردم سینه هام بزرگه ولی انگار با عمل لیفت کرده بودم بدون سوتین رو فرم و تنگ و رنگ بود
اگه جوابتو نمیدم بدون درحدم نیستی پس عین سوسک پیف پاف خورده به پرو پام نپیچ چون بخوام با پام راحت لحت میکنم پینت میزنه بیرون اون وقت😊🤫🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭