چرا جواب نمیدین دخترا

رفیق_ناباب_منم

عضویت: 1401/08/14

تعداد پست: 1528

مریض میشی

1403/10/08

|

13:35

little_general

عضویت: 1403/10/07

تعداد پست: 571

حالا لازم نیست یکماه فقط سوپ بخوری

غذاهای کم کالری و مفید دیگه امتحان کن

ببین من نمیدونم چقدر توی طول ماه میتونی کم کنی

ولی نرمالش جوری که به بدن اسیب نرسه فقط هفته ای یک کیلو کاهش وزنه یعنی حدودا ماهی ۳-۴ کیلو.

1403/10/08

|

13:36

بانی_هستم

عضویت: 1403/05/16

تعداد پست: 2272

رژیم نگیر

قندو شکر و بیسکوییت فست فود و سرخ کردنی و حذف کن

روزی یک ساعت پیاده روی

خیلی راحت میتونی لاغر شی.

ساکت در پیله‌ی خویش به فکر پروانه شدن🦋🫧

1403/10/08

|

13:36

moooalemmmm

عضویت: 1401/10/01

تعداد پست: 1672

قد و وزنت چنده ؟؟

1403/10/08

|

13:36

مادرشوهرتم

عضویت: 1400/03/17

تعداد پست: 14854

به خودت اسیب میزنی

بدن به همه چیز نیاز داره نه فقط سوپ و مایعات

سلامتیتو ارزون نفروش و برو پیش پزشک

1403/10/08

|

13:36

about_hasti

عضویت: 1401/02/23

تعداد پست: 32229

من این حماقت رو کردم البته بجز سوپ کباب و سیب زمینی و تخم مرغ هم می‌خوردم توی سه ماه نزدیک 35 کیلو کم کردم

«از رها کردن نترس…هیچ‌کس نمی‌تواند چیزی که مال توست را از تو بگیرد؛ و تمام دنیا نمی‌توانند؛ چیزی که مال تو نیست را حفظ کنند..»🌿

1403/10/08

|

13:38

مدیر استارتر

عضویت: 1403/04/08

تعداد پست: 1812

من این حماقت رو کردم البته بجز سوپ کباب و سیب زمینی و تخم مرغ هم می‌خوردم توی سه ماه نزدیک 35 کیلو ک ...

قدو وزن قبل رژیمت چند بود

1403/10/08

|

13:40

about_hasti

عضویت: 1401/02/23

تعداد پست: 32229

قدو وزن قبل رژیمت چند بود

172

وزنم بین 98 تا 95 متغیر بود

«از رها کردن نترس…هیچ‌کس نمی‌تواند چیزی که مال توست را از تو بگیرد؛ و تمام دنیا نمی‌توانند؛ چیزی که مال تو نیست را حفظ کنند..»🌿

1403/10/08

|

13:41

مدیر استارتر

عضویت: 1403/04/08

تعداد پست: 1812

172وزنم بین 98 تا 95 متغیر بود

ماشاالله چقدر خوب کم کردی

میشه بگی دقیقا چیکار میکردی

چند سالته

فکر کنم به سن هم بستگی داره

1403/10/08

|

13:42

about_hasti

عضویت: 1401/02/23

تعداد پست: 32229

ماشاالله چقدر خوب کم کردیمیشه بگی دقیقا چیکار میکردیچند سالته فکر کنم به سن هم بستگی داره

اونموقع نوزده سالم بود الان 21

فقط رژیم گرفتم روزانه بین 700 تا 900 کالری

ولی اشتباهه این مدل رژیم گرفتن

خیلی به بدنم آسیب زد

«از رها کردن نترس…هیچ‌کس نمی‌تواند چیزی که مال توست را از تو بگیرد؛ و تمام دنیا نمی‌توانند؛ چیزی که مال تو نیست را حفظ کنند..»🌿

1403/10/08

|

13:58

مدیر استارتر

عضویت: 1403/04/08

تعداد پست: 1812

اونموقع نوزده سالم بود الان 21فقط رژیم گرفتم روزانه بین 700 تا 900 کالری ولی اشتباهه این مدل رژیم گر ...

ممنون عزیزم

من اگر وزنم رو بگم همه میگن بگیر😂

1403/10/08

|

13:58

about_hasti

عضویت: 1401/02/23

تعداد پست: 32229

ممنون عزیزممن اگر وزنم رو بگم همه میگن بگیر😂

چند کیلویی مگه ؟

«از رها کردن نترس…هیچ‌کس نمی‌تواند چیزی که مال توست را از تو بگیرد؛ و تمام دنیا نمی‌توانند؛ چیزی که مال تو نیست را حفظ کنند..»🌿

1403/10/08

|

13:59

مدیر استارتر

عضویت: 1403/04/08

تعداد پست: 1812

چند کیلویی مگه ؟

قدم کوتاهه

وزنم هم سه رقمیه

ماشاالله 😁

1403/10/08

|

14:00