دعایی چیزی بلدین برا رفع استرس

آیه الکرسی

آیت الکرسی

آیت الکرسی

مخصوصا قبل خواب

الا بذکرالله تطمئن القلوب

منم دقیقا همینم الان ارومم 

الا بذکر الله تطمعا قلوب

خوندما اما ترس دارم 

ولی ۵ نمره میخوام تقلب کنم چون مسئله های توضیح نفهمیدم امیدوارم لو نرم 💔😂😬

من خودم یراهی پیدا کردم آهنگ بیکلام آرامش

بخش میزارن و ی سوره از قرانو میخونم خیلی خیلییییی 

به آدم قرار میده

اللّهُ لاَ إِلَهَ إِلاَّ هُوَ الْحَیُّ الْقَیُّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَهٌ وَ لاَ نَوْمٌ

لَّهُ مَا فِی السَّمَاوَاتِ وَمَا فِی الأَرْض

مَن ذَا الَّذِی یَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ یَعْلَمُ مَا بَیْنَ أَیْدِیهِمْ وَ مَا خَلْفَهُمْ

وَ لاَ یُحِیطُونَ بِشَیْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلاَّ بِمَا شَاء 

وَسِعَ کُرْسِیُّهُ السَّمَاوَاتِ وَ الأَرْضَ وَ لاَ یَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا

وَ هُوَ الْعَلِیُّ الْعَظِیمُ

لاَ إِکْرَاهَ فِی الدِّینِ قَد تَّبَیَّنَ الرُّشْدُ مِنَ الْغَیِّ

فَمَنْ یَکْفُرْ بِالطَّاغُوتِ وَ یُؤمِن بِاللّهِ

فَقَدِ اسْتَمْسَکَ بِالْعُرْوَهِ الْوُثْقَیَ لاَ انفِصَامَ لَهَا

وَاللّهُ سَمِیعٌ عَلِیمٌ

اللّهُ وَلِیُّ الَّذِینَ آمَنُواْ یُخْرِجُهُم مِّنَ الظُّلُمَاتِ إِلَی النُّوُرِ

وَالَّذِینَ کَفَرُواْ أَوْلِیَآؤُهُمُ الطَّاغُوتُ

یُخْرِجُونَهُم مِّنَ النُّورِ إِلَی الظُّلُمَاتِ

أُوْلَئِکَ أَصْحَابُ النَّارِ هُمْ فِیهَا خَالِدُونَ

من جامعه دوازدهم 

خواهرمم اقتصاد 😂دهم 

هر دومون هم انسانی من دیشب از استرس کارم به بیمارستان کشید قاطی کرده بودم اسم همه فراموش کرده بودم حتی کتابم 😂😬💔💔💔💔