از وقتی سزارین کردم حالم از خودم بهم میخوره

حق داری عزیزم از خستگی و بالا پایین شدن هورموناست ولی شرایطت گذراست نگران نباش سعی کن از بقیه کمک بگیری برای خودت وقت بزاری روحیت بهتر بشه طبیعیه که افسردگی بعد زایمان بگیری ولی می گذره غصه نخور

چند وقته زایمان کردین؟ 

این چیزا درست میشن عزیزم و زمان میخواد 

به زندگیت فکر کن به بچه ی قشنگتون فکر کن 

اون یه مامان شاد و با حوصله می‌خواد

تغذیتو  رعایت کن. کتاب بخون. ورزش کن حتی شده چند دقیقه خیلی کم 

برای جای بخیه که کامل نمیره ولی کرم ترمیم کننده بزن 

برای سینتون که زخمه پماد از داروخانه بگیر بزن وقتایی که بچه شیر نمیخوره 

پادکست گوش بدید