وقتی قراره حرفیو به کسی بزنم یه حرف ساده جمله رو طراحی میکنم و هی با خودم تکرار میکنم که یادم نره جمله رو کامل میگما ولی بازم استرس میگیرم که یادم نره دوبارع یه جمله جدید پیدا میکنم تا اینکه قبلبه از یادم میره و تمرکزمو میزارم رو جمله دوم و من ۴ ماهه شب و روزم اینجوری میگذره
اقدامم به بارداری و این استرس نمیزاره باردار شم
این اسمش وسواس فکریه؟ چجوری درمانش کنم؟
آره متاسفانه وسواس فکریه
اره، فکرنکن دیگه، تکرارنکن، هیچی نمیشه
اره وسواس فکریه .البته میتونه بخاطر اضطراب اجتماعی هم باشه اگخ وقتای که با غزیبه ها یا توجمع حرف میزنی اینجور میشی وتوحرف زدن با نزدیکانت اینطور نیستی
ی خورده اش پایین بودن اعتماد به نفس است، ی خورده اش ترس از جامعه، ی بخش کمی اش هم وسواس جبری و فکریه که همه اش قابل درمان است اما باید حتما مشاوره بگیرید، البته یک درصدی کمی هم اضطراب، استرس و افسردگی خیلی خیلی خفیفه که احتمالا نیاز به دارودرمانی هم داشته باشید.
اگر علاقمند به دریافت مشاوره هستید درخواست دوستی بدید، ضمنا یک نکته را هم مد نظر داشته باشید که وسواس فکری علایمی داره که شما درجه خفیف آن را دارید، در وسواس با حساسیت کارهای تکراری غیررضرور توام با دلهره صورت می گیره و اگر به اختلال شحصیت وسواس جبری منجر بشه، احساس فرد کاملا منطقی و قانونی و منظم و دقیق هم بهتون دست می ده
اه من قبلاً اینجوری بودم
خدا رو شکر درست شدم
خب اگه نتونی دقیق بگی چه اتفاقی میفته؟
با تغییر شیوه ی زندگی درمان میشه
آره دقیقا خودشه
