شش کیلو تو چند ماه میتونم کم کنم صفحه 5

sevdase

مدیر

عضویت: 1400/12/19

تعداد پست: 16119

1403/10/03

23:33

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

sevdase

مدیر استارتر

عضویت: 1400/12/19

تعداد پست: 16119

براساس قد ووزن بهت میگه نمبخوادبرنامه شوبخری فقط کالری هاتوواردمیکنیاول رژیم معده توباخیار وهویج وکا ...

اره تو گوشیم دارمش

1403/10/03

23:49

0 نفر لایک کرده اند ...

مریم۹۶۹۶

عضویت: 1396/09/27

تعداد پست: 10394

شکم نداری؟؟

آب شد دیگه الان نه 😂

1403/10/03

23:49

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان ریحانه

بچه یه چیزی تو دلم مونده نگم میترکم😍

جاریمو بعد مدت‌ها دیدم، انقدرررر لاغر شده بود که شوکه شدم! 😳

پرسیدم چی کار کرده تونسته اون لباس خوشگلشو بپوشه تازه دیدم همه چی هم می‌خوره!گفت با اپلیکیشن "زیره" رژیم گرفته
عید نزدیکه و منم تصمیم گرفتم تغییر کنم. سریع از کافه بازار دانلود کردم و شروع کردم، تازه الان تخفیف هم دارن! 🎉

شما هم می‌تونید با زدن روی این لینک شروع کنید

rainycloud

عضویت: 1402/10/01

تعداد پست: 1951

اخه ۵۰بودم قبل ازدواج ۴ساله ازدواج کردم الان ۷۰شدم🥴

خوب منم اونجور بودم یه چکاپ بده

1403/10/03

23:50

0 نفر لایک کرده اند ...

83ستاره83

عضویت: 1403/09/28

تعداد پست: 217

قبل ازدواج ۵۰بودم تو ۴سال ک ازدواج کردم شدم ۷۰...اره کامل

بچه اوردی؟

ادم وقتی ازدواج میکنه وزنش یه خورده میره بالا مخصوصا زمان بارداری

1403/10/03

23:50

0 نفر لایک کرده اند ...

sevdase

مدیر استارتر

عضویت: 1400/12/19

تعداد پست: 16119

دکتر من روز اول اونجه که من درطول یک روز معمولی میخوردم را گفت که بنویس وقتی کالریهایش راحساب کردم ب ...

یغنی در روز ۱۲۰۰ کالری باید مصرف کنم ؟

1403/10/03

23:50

0 نفر لایک کرده اند ...

علیعرفان

عضویت: 1397/09/29

تعداد پست: 9863

وای خوشبحالت تو این مدت پیتزا و سوخاری اینا اصلا نخوردی؟

برای اینکه به بدنت شوک وارد بشه واستپ نکنی هر ده روز دوهفته باید یکروز ازاد داشته باشی که باید کالری بالای دوهزار بخوری

به جز اون همه چیز بخور درحدکالری مجازت

علی عرفان اسم خودم نیست ومن خانمم🥶

1403/10/03

23:50

1 نفر لایک کرده اند ...

عشقهآقاییمم

عضویت: 1400/12/07

تعداد پست: 1612

براساس قد ووزن بهت میگه نمبخوادبرنامه شوبخری فقط کالری هاتوواردمیکنیاول رژیم معده توباخیار وهویج وکا ...

من تا حالا رژیم نگرفتم الان یکم پهلو اوردم ک اذیتم میکنه یه مدت حلقه میزدم خیلی خوب شده بود راه حلی واسه اب کردن پهلو دارین

وَتَنَت وَطَنَم ❤چقد خوبه به عشقت برسی بعد کلی سختی🤩😍🤩😍💖

1403/10/03

23:51

0 نفر لایک کرده اند ...

rainycloud

عضویت: 1402/10/01

تعداد پست: 1951

اینجا ۶۱ هستی

متشالاه چقدر خوش قدوبالا

1403/10/03

23:51

0 نفر لایک کرده اند ...

عشقهآقاییمم

عضویت: 1400/12/07

تعداد پست: 1612

خوب منم اونجور بودم یه چکاپ بده

چکاب کردم مشکلی ندارم

وَتَنَت وَطَنَم ❤چقد خوبه به عشقت برسی بعد کلی سختی🤩😍🤩😍💖

1403/10/03

23:51

1 نفر لایک کرده اند ...

علیعرفان

عضویت: 1397/09/29

تعداد پست: 9863

یغنی در روز ۱۲۰۰ کالری باید مصرف کنم ؟

نه بسته به وزن فرق داره

گروه کالری شمار توروبیکا لینکظودارم اگرمی خواهی همه خانمن

البته من چون باردارشدم فعلا ازگروه لفت دادم

علی عرفان اسم خودم نیست ومن خانمم🥶

1403/10/03

23:51

0 نفر لایک کرده اند ...

یابانی

عضویت: 1402/09/21

تعداد پست: 1380

آب شد دیگه الان نه 😂

من ۵۵کیلوام. شکم دارم رومخ😥

من بچه خوب خانواده بودم آخرشم کسی ازم راضی نبود شما بچه خوب خانواده نباشید⚜......................................... ریپ بزن حرف بزنیم چرا میترکونی مریض .هرچقد بترکم برمیگردم پس زحمت نکش خواستم بهت بگم:«واسه همه‌ی اون روزایی که، حس کردی با یه نخ به زندگی وصلی وبازم از پسش بر اومدی، ازت ممنونم»❤️‍🩹🫂چهار عاملی که باعث میشه رابطه شما پایدارتر باشه:- اوقات زیادی را باهم سپری کنید، یعنی بیشتر وقت باهم بگذرونید سفر بیشتر برید.- گذشت داشته باشید، همیشه رو حرف خودتون پا فشاری نکنید سعی کن همدیگرو ببخشید.- از هم دیگه تعریف کنید، قربون صدقه همدیگه برید و باهم دیگه شوخی بکنید.- به حریم شخصی همدیگه احترام بزارید، به یکدیگر بی‌احترامی نکنید و سعی کن همیشه مراقب یکدیگر باشید.👌زن جماعت توی هر سنی بنده ی توجه مردشه، مثلا الان مادربزرگم با ۶۵ سال سن نشسته داره گریه میکنه ک چرا بابابزرگم از صبح بهش کم توجه کرده ...

1403/10/03

23:51

1 نفر لایک کرده اند ...