صد در صد اسی مطمعن باش حالت بد بود برو بیرون شده پیاده روی برو سینما آهنگ شاد و مسخره بگوش . شاید با خدت بگی این دیوونه داره چیمیگه اصلا من دل و دماغم سمت اینا نمیره .اما از بین بردن افسردگی با همین کارهای سطحی و مقطعی ک الان برات مضحکه کم کم از بین میره. خدت کم کم تاثیرشو میبینی هم زمان میگذره هم حالتو عوض میکنه . من خدم همینکارارو میکردم میشستم کتاب میخوندم باید ذهن فراموش کنه بندازتش بیرون