سلام بچه ها شبا قبل خواب روغن زیتون بخورم برای لاغری شکم خوبه ؟ یا کل بدن لاغر میشه من میخوام فقط شکمم رو آب کنم خیلی نسبت به هیکلم بزرگه اصلا نمیتونم لباسای دلخواهم رو بپوشم خودم نه چاقم نه لاغرم و نمیخوام لاغر بشم فقط میخوام شکمم کوچیک بشه کسی میدونه باید چیکار کنم