خواهرا توروخدا بیاین باردارم انقد حرص خوردم امشب

چجوری عصبی نمیشی بجاش حرص میدی و دفاع میکنی؟ 

حرص نخور بابا دیگه رفت و آمد نکن و نبینش نی نی گناه داره 

استخاره کردی برا اشتی؟🤔😵‍💫

انقد حساس نباش سرمسائل مسخره ام قهر نکنید الکی..حرفای جاریتم ب کتفت بگیر تا زندگیت قشنگتر باشه

خیلی ریلکس و در کمال آرامش با یه لبخند ملیح جواب متقابل میدم بهش😁

مثلا یه بار برگشت گفت پدرشوهر دوست داشته بچه شما که نوه اولشه پسر باشه ولی بچه من پسر شده😏

منم در کمال آرامش و با لبخند بهش گفتم عزیزم من برای خودم زندگی میکنم نه پدر شوهر و چون نه خودم خواهر دارم نه همسرم دوست داشتیم بچمون دختر باشه که شکر خدا همینم شد 

شما هم سعی کن برای خودت زندگی کنی نه دیگران😁

من حرصی میشم امپر میچسبونم 

ممکن علتش این باشه ک خودمو از همون اول بازنده میدونم؟ ترس از بحث دارم چون ترس از شکست دارم نهایتم ب سکوت و شکست منجر شده 

بنظرت چجوری ارامشمو حفظ کنم

منم قبلا مثل شما بودم عزیزم 

تنها راهش فقط‌ و فقط تمرینه 

اول تمرین کن توی خونه الکی عصبی نشی و بعد هم بیرون از خونه و بتونی در کمال آرامش طرفو بشونی سر جاش 

اها پس ینی از تو خونه باید شروع کنم؟ 

تو خونه خیلی الکی عصبی میشم جیغ جیغ میکنم😁😕

اره دیگه عزیزم  

تو خونه با خودت تمرین کن 

حتی مثلا میبینی گاها بعضیا هر وقت میبینیشون یه تیکه بهت میندازن که تکرار شده هست 

برای اون جواب تو ذهنت بیار و تمرین کن مثلا طرف سری بعد این حرفو زد چی جوابشو باید بدی 

استرس میگیرم زود باز عصبی میشم خودمم نمیفهمم علت این هصبی شدن چیه اما حتما تمرین میکنم مرسی قشنگم

اوایل خیلی سخته 

خود منم خیلییی تمرین کردم تا یاد گرفتم به جای الکی عصبی شدن خودمو کنترل کنم و فکر کنم ببینم چی باید بگم و در کمال آرامش و با خنده به زبون بیارمش 

اتفاقا یه دوستی داشتم اون موقع که خیلی کمک میکرد تو این زمینه بهم 

می‌گفت تو وقتی میری خونه اقوام شوهر حس کن داری میری جنگ و وقتی کسی بهت حرفی میزنه و تیکه میندازه بهت اولین چیزی که به ذهنت میاد بیان کن و از عواقب بعدش هم نترس 

امیدوارم موفق باشی عزیزم ❤️ 

مرسی تزت قشنگم من همش به عواقبش فک میکنم و لال میشم این کار بشدت اشتباهه 

موفق باشی دوستم🤗🤗🤗🌹🥰❤️