marjjjan_jon مدیر استارتر عضویت: 1399/03/16 تعداد پست: 2601 عنوان اگه قند چربی رو حذب کنیم و تو خونه ورزش کنیم شکم کوچیک میشه❓️ 56 بازدید | 5 پست یا حتما باید مربی و برنامه غذایی باشه؟لاغرم اما شکم دارم امروز | 07:39 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
nazanin213 عضویت: 1396/05/29 تعداد پست: 2574 اره مطمئن باش جواب میده. ساعت ۷ شب به بعدم چیزی نخور اگـه بشـه چــی میشــــه
وکیل_1380 عضویت: 1402/12/15 تعداد پست: 2021 حذف چرا ؟ کمش کن بله روزی نیم ساعت ورزش کن خب ؟ بعد ورزش شکمی من بااین روزش یک ماهه شکمم تخت بود ده کیلو کم کردم
رضاپروانه عضویت: 1401/10/24 تعداد پست: 1471 قند حذف کنی ورزش هم انجام بدی هم سایز کم میکنی هم وزنمنظور از قند فقط قند سفید ن کلا قند مصنوعی رو حذف کن خدا جونم زندگی مو به خودت گره بزن گره ی کوووووووررر
مامانمهربونم عضویت: 1397/05/26 تعداد پست: 10051 قند حذف کنی ورزش هم انجام بدی هم سایز کم میکنی هم وزنمنظور از قند فقط قند سفید ن کلا قند مصنوعی رو ... کیک و هرچیزی که شکر داره درسته؟ السلام علیك یا بقیَّةَ اللّه "عجّل اللّه تعالي فرجه" به جمعِ 👈مشق انتظار 👉 بپیوندید.
رضاپروانه عضویت: 1401/10/24 تعداد پست: 1471 کیک و هرچیزی که شکر داره درسته؟ بله عزیزم خدا جونم زندگی مو به خودت گره بزن گره ی کوووووووررر