اها .خب ببین عزیزم خودت و سرزنش کنی که چیزی عوض نمیشه ، مهم اینه قبول کردی مثلا غیبت کردی ، این قدم اول ، کم کم تو موقعیتهای مختلف به خودت یادآوری میکنی که الان دارم اینکارو میکنم و سعی میکنی ادامه ندی .همین میشه عادت و به خودت میای میبینی دیگه اصلا علاقه ای به غیبت نداری .