2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  کیا با شام نخوردن لاغر شدن
2789
عنوان

کیا با شام نخوردن لاغر شدن

| مشاهده متن کامل بحث + 442 بازدید | 49 پست
دیروز
|
20:07
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
همش بر می گرده به اراده ، ببین می تونی که خیلی خوبه

بعضی وقتا می‌خوام برم تا حد چی غذا بخورم از گشنگی ولی سعی میکنم بیشتر به سمت میوه و سبزیجات برم به خاطر سلامتین دیگه چاره ای ندارم

1403/09/22
|
20:22

بچه یه چیزی تو دلم مونده نگم میترکم😍

جاریمو بعد مدت‌ها دیدم، انقدرررر لاغر شده بود که شوکه شدم! 😳

پرسیدم چی کار کرده تونسته اون لباس خوشگلشو بپوشه تازه دیدم همه چی هم می‌خوره!گفت با اپلیکیشن "زیره" رژیم گرفته 
عید نزدیکه و منم تصمیم گرفتم تغییر کنم. سریع از کافه بازار دانلود کردم و شروع کردم، تازه الان تخفیف هم دارن! 🎉

شما هم می‌تونید با زدن روی این لینک شروع کنید

حذف کردن چیزیو درست نمیکنه عزیزم .

باید رژیمی بخوری.

مثلا من زمانی که رژیم بودم 

یه کف دست نون میخوردم و سوپ مرغ 

لب به برنج نمیزدم .

سال کنکورم ۷۵ کیلو بودم شدم ۵۰ فیکس.

و بسا چیزی را خوش ندارید و آن برای شما خیر است، وبسا چیزی را دوست دارید و آن برای شما بد است؛ وخدا [مصلحت شما را در همه امور] می داند و شما نمی دانید. سوره بقره آیه ۲۱۶ 🩵

1403/09/22
|
20:24
وای اصلا نمتونم از بیسکویت یا تنقلات و چیزای کاکائویی دست بکشم یعنی اگه بخرم یا یه جایی ببینم اگه کا ...

فقط به هفته حذفش کن ....روی میزیه سبدمیوه بزار..هویج وسیب داخلش باشه ...اگرهوس شیرینی کردی میوه بخور...به جای شکلات وقندچایی روباکشمش وخرمابخور...برنج درهفته نهایت سعی کن سه بارباشه...وبیشنرازهشت تاقاشق نخور.داخل بشقابت سبزیجات وسالادباشه..

عزیزم همین شیرینی وقتی داخل بدن میشه تبدیل به چربی میشه..

1403/09/22
|
20:24

با نخوردن کسی لاغر نمیشه باید کالری شماری کنی

باید پروتئین برسونی به بدنت

در ضمن خرما و میوه قند زیادی دارن شب و صبح ناشتا نباید خورد

کلا باید تو نصرفشون دقت کنی

حتما کالری شماری کن

1403/09/22
|
20:24

برا بدن ضرر داره فک کنم  ناهارو حذف کنید بهتره

دیدن این فیلم بر شما بله خود خود شما واجبه ''فیلم کره‌ای امید'' درباره تجاوز جن‌سی کودکان رو ببینید و مقایسه کنین با فیلم ایرانی هیس دخترها فریاد نمیزنند واکنش‌های هردو پدر مادر بعد مواجهه با جریان رو ببینید هر دو فرهنگ جامعه رو مقایسه کنید ای کاش ما هم جسارت و شجاعت این رو داشتیم کاری کنیم این آدمای مریض حداقل چندسال طولانی یکبار به کار کثیفشون بپردازن نه آزادانه و هر روز و هرسال  ای کاش به کسانی که بهشون تجاوز شده به چشم مجرم و گناهکار نگاه نمیکردیم...

1403/09/22
|
20:25
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

شب یلدا چیکاره این

سلین۱۲۳۱ | 7 ثانیه پیش

الان به شدت هوس شیرینی خامه ای کردم😢😢

ثریا_گلگلی | 11 ثانیه پیش

خیلی دلم میخواست شوهرم یه نظامی باشه

iiyo55 | 18 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

سوالی هست بپرسین

19چون میخوام درسم را ادامه بدم پرسیدم و ...
1 دقیقه پیش

خانوما و آقایون یه فیلم درام عاشقانه خارجی میخوام

خارجیه ؟
1 دقیقه پیش

یعنی این اتفاق وحشتناک عادی بوده

الان چون نتونستی عروسی بگیری ناراحتی بجا...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
دلم میخاد خوشگل باشم هر چه تلاش کردم نتیجه ی عکس بهم داد
توسط   دلبرخفته  |  9 ساعت پیش
زن همسایمون منو میترسونه
توسط   خرگوشمممم_  |  1 روز پیش
شوهرم از کما برگشته شبا وقتی می‌خوابه براش سخت میگذره
توسط   bzeinab69  |  1 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بیایید عکسای شوهراتونو بزارید

پارک_جیمین999009 | 2 روز پیش

خدایی پایه باشید بیایید عکس از خودمون😢🙂📷

jdjn | 1 روز پیش

زن همسایمون منو میترسونه

خرگوشمممم_ | 22 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
مجربت ترین ختم و دعایی که شنیدین بگید
توسط   توت۲  |  56 دقیقه پیش
ماشینتون‌ چیه خانوما🥰
توسط   مراببوس  |  44 دقیقه پیش
به خاطر یه مسئله تو گذشته همسرم قهر کردم از خونه
توسط   زیتون_پرورده_اصل  |  32 دقیقه پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک