سوپ ورمیشل
شربت آبجوش با لیمو عسل معجزست
دمنوش آویشن
آبمیوه های سرد نخور تو این شرایط آب پرتقال نتیجه عکس میده
لبنیات هم چون چربه بدترش میکنه
یک تیکه سینه مرغ رو با کمی هویج یک عدد سیب زمینی یک عدد پیاز کامل یک حبه سیر کمی نمک و زردچوبه با آب بزار بپزه آخر سر آبش رو سر بکش
جون میگیری و نفست باز میشه