لحظه ای هم برای خودم (تمرینات خویشتن دوستی)

آزگل جونم همسرم منم تند تند مریض می‌شد استاد رزمیش براش یه قطره تقویت سیستم ایمنی خریده بود میگه من از این مصرف می‌کنم خیلی کمتر مریض میشم

سیلیس و سیلیکون داره و کلاژن سازه 

من بعد بارداریم میخام مصرف کنم خیلیم واسه پوست خوبه اسمشم الن بیوتی هست خواستی عکسشو میدم

ممنون قشنگم تنتون سلامت باشه همیشه❤️🌹

قربون تو دوست خوشگلم 

آرامش نصیب دل مهربونت😘🌹

مرسی قشنگم بابت توضیح عالیت🙏🏻

آخی خوشگلم😍😍😍

بچه ها همینجوری شرن هلن یدونه دوست داره دختر همسایمونه دوسالشه میاد با هلن بازی میکنه یهو یه لحظه آروم لپشو  کشید واکنش هلن دیدنی بود لباشو جمع کرد و بغض کرد و سریع اومد بغلم میخاستم قورتش بدم

سلام دوستای قشنگم شبتون بخیر🌙

خب امروز من خیلی درگیر بودم کلی کار خونه رو انجام دادم بعضافه واکسن یکسالگی هلن که خداروشکر سنگین نبود و تبم نکرد یکم پیش خابید عشقم تو تابش

برقامونم که بقول سارا سه روزه که میره

تا گوشیمو میبینه میخاد منم مجبورم وقتایی که خوابه بیام پیشتون

هشت لیوان آب رو به همراه  عبارات تاکیدی خوردم و قبل از خواب هم پنج تا اتفاق خوب رو مرور میکنم

خدایا شکرت که امروز به همه کارهام رسیدم

خدایا شکرت بابت وجود دخمل خوشگلم که همدم منه 

خدایا شکرت که سالم و سلامتیم

خدایا شکرت که بعداز ظهر هلن خوب خوابید و منم قشنگ استراحت کردم

خدایا شکرت بابت سواد و تحصیلات همسرم

خدایا شکرت بابت وجود کسب و کار پر رنقمون

خدایا شکرت بخاطر برکت و فراوانیت توی زندگیم

خدایا شکرت بابت اینکه ساک پسرمو تکمیل کردم

خدایا شکرت بخاطر اعضای بدنم که سالم هستن و میتونم کارهای خونمو انجام بدم

خدایا شکرت بخاطر امنیتمون

سپاسگزارم سپاسگزارم سپاسگزارم

سلام محیا جونم خوبی؟

محیا منم مشکلم عین تو واقعا نمیدونم برا تربیت بچه ها چه کنم خیلی ذهنمو درگیر کرده

محیا جون فک کنم بازی های هوشی براش خوب باشه چند تا تو اینستا دیده بودم مثلا روی مقوا دایره های رنگی میکشه و بچه باید لیوان های همرنگشو بزاره روش یا گل بازی برا تقویت دستاش یا مثلا دایره های بزرگ رنگی درست میکنه و از وسط میبره بچه باید همرنگ رو کنار هم بزاره یا پازل

من بیشتر با خواب و تغذیه هلن مشکل دارم خیلی کم غذا میخوره اونم باید با یه چیزی سرگرم باشه وگرنه لب از لب برنمیداره و دوست دارم ساعت نه بخوابه ولی وقتی میخابونمش ده یازده بیدار میشه و ساعت چهار اینا میخوابه

سلام واهلا وسهلا خانم خانما شلونچ حبیبتی،خوش برگشتی .

من میگم دوروزه هی این تاپیک وساحل وبچه ها میان جلوچشمم ،گفتم حتما خبری شده،    چخبرا ؟ شسوین؟ 

جان دلم،عکستو دیدم چشام قلبی شد.تو تاپیک خودمون دوست داشته باشیم از اینجا میشناسمت  

سلام زهرا جان 

فدات قشنگم  منم درگیر همین تربیت اینام 

بازی هک میکنم باهاش 

ی سبد داره چنتا توپ رنگی 

میگم بدو برو توپ قرمز رو بیار بندازیم توش 

ی چنتا رنگ بلده 

یا وقتایی ک وسیله هاشو میخواد جمع کنه من میشمارم اونم میشمارم و تا ده بلده بشماره 

فلش کارت حیوانات و میوه ها براش خریدم 

الان اکثرشون رو میگه 

راستی دخترت راه میره ؟ بلده حرف بزنه 

زهرا منم خیلی خودم رو درگیر خوردن پسرم میکنم 

بیشتر میوه میخوره غذا کم 

ریزه میزه اس 😁 بهش مولتی ویتامین بده اشتهاش بیشتر نمیشه 

من پارسال مدام پشت سر هم مریض شد اصن نزاشت پسرم رشد کنه 

ولی زهرا هرچیزی ک میلش میکشه بهش بده بخوره 

من بعد از دو سال تازه فهمیدم چطوری بهش غذا بدم 

الان غذا میخوره ی زره باز بعد ی ساعت دیگه میخواد 

همینطوری هی خورد خورد میخوره 

عاشق میوه اس بهش بدی ی سبد میخوره 

عاشق شیر موز هرروز صبح میخواد 

برا خوابش روز خوب قشنگ خسته اش کن نزار بخوابه شبام قبل از ده بخوابونش 

من خداروشکر برا خواب از اول مشکل نداشت 

الان عادت کرده قبل ساعت ده خودش میره بالش و پتوش رو میاره میگه بخوابم دست میندازه گردنم بوسش حتما باید بکنم بعد میخوابه 

ولی صبا زود بیدار میشه ۷ و نیم ۸ بیداره 

ی کلیپ تو اینستا دیدم ی خانم بود گفت برای قد حتما بچه هارو قبل ساعت ده بخوابونن 

راستی هلن هنوز لپ خوشگلاشو داره 

اگه دوس داشتی بیا تا باهم عکس بچه هارو بزاریم 

سارا جان شما ،شما سارا خودمون vagoهستی؟دختر عاشقتم.خیلی دنبالت گشتم

سلام دوستان صبحتون بخیر 🌻

خدایا بابت آرامشم شکرت 

خدایا شکرت هواست بهمون هست 

سلام عزیزم 🌹

🥰👌🏻

سلام  سارا قشنگم ممنون برلی خوش آمد گویی 🌹😍

و مرسی  که هستی بانو خوش انرژی 💖

سلام عزیزم 🥰♥️ ممنون عزیزم 😘 خواهر خوش  قلب مهربونم💖💖💖💖