روایت شده که روزی،
پیامبر صلی الله علیه و آله رو به یارانش فرمود:
مردم! کدامیک از شما خواستار توبه است؟
همگان گفتند: ای پیامبر خدا!
همه خواستار توبه ایم
پیامبر فرمود:
غسل کنید و وضو بگیرید
و چهار رکعت نماز بگذارید.
دو تا دو رکعتی
در هر رکعت 1 بار «حمد»،
3 بار «قل هو الله»
1 بار «قل اعوذ بربّ الفلق»
و 1 بار «قل اعوذ بربّ الناس» را بخوانید
و بعد از اتمام نماز،
هفتاد بار استغفار کنید
و آن را با گفتن ( بعد 70 تا استغفار 1 بار ذکر زیر رو بگید )
«لا حول و لا قوة الا بالله العلّی العظیم»
و سپس بگوئید:
یا عَزیزُ یا غَفّارُ اِغفِرلی ذُنوُبی وَ ذُنُوب جَمیعِ المُؤمِنینَ وَالمُؤمِناتِ فَاِنَّهُ لا یَغفِر الذُّنُوب اِلّا اَنت
و در پایان افزود:
«اینها را جبرئیل در شب معراج به من آموخت»