تنبلی تخمدان وبارداری

توکل به خدا

آرامش

اصلاح سبک زندگی

من آی وی اف کردم 

چند روز دیگه باید آزمایش بدم دعا کن مثبت باشه

همسرم کمی ضعیف بود 

خودم هم هورمونام گاهی بهم‌ریخته بود 

نجمیه آی وی اف کردم

جوش صورت ت مال تنبلی تخمدان هست 

دکتر براتون هرچی تجویز کرده همونو ادامه بدین 

با تجربه دیگران نمیشه ادم خودشو درمان کنه 

منم تنبلی داشتم گفتن لبنیات قند و شکر و برنج زیاد .ارد گندم مثل نان سفید و ماکارونی و سرخ کردنی و اینا خوب نیس 

فیبر بیشتر استفاده کن هویج سیب کرفس  تره سبزی خوردن اسفناج 

کلا هرچی گرمه خوبه ولی در عوض سردی بده 

دور شکمت یه سال بلند که گرم بشه 

موقع پریودی اصلا خودتو نشور حمام هم نرو ولی لباسها تو عوض کن که بوی عرق نگیری 

کاچی درست کن بخور تو پریودی 

اب هویج هم گرمه خوبه 

خیر تا وقتی جوش میزنی یعنی درمان نشدی تا درمان هم نشی باردار نمیشی 

پس درمان تو ادامه بده جوش ها یواش یواش خودشون از بین میرن 

انشالله بعدش دامنت سبز میشه یه نی نی تپل و سالم میاری 

برای من دعا کن خواهش میکنم از خدا بخواه دامن منم سبز بشه 

بله

استرس بدتر میکنه، روند درمان رو هم کند میکنه

شماکرمانی هستین هزینه چقدرشد

روزی نیم ساعت پیاده روی 

حذف فست فود ها

غذاهای بخار پز بیشتر از سرخ کرده 

سبزیجات زیاد

حذف غذاهای چرب و شور و شیرین (قند و شکر)

انجیرخشک و هویج 

پیاز درمانی (تو نت سرچ کن)

پیازخام  و زیتون همراه غذا

روزی یک ساعت یوگا دمنوش دارچین و عسل کلم بروکلی کلم بروکسل گل کلم کاهو روکولا 

فلفل سبز و قرمز عدس و لوبیا بادام انواع توت (توت خشک توت فرنگی و اینا)کدو،کدوتنبل،دونه ی کدوتنبل،گوجه،گردو،روغن زیتون

ماهی، محدود کردن نان بدون سبوس،نان سنگک بهتره،زردچوبه،دارچین،زعفران،نعنا،نعنافلفلی، شیرین بیان،خرما،آجیل ۴مغز،شیره انگور ،ارده ،نوشیدن آب کافی،مخلوط زعفران و عسل،سویا،کنجد،ویتامین ای،ب،دی،فولیک اسید،امگا۳،سیب،انار،گلابی،انگور،پرتقال

تو پریودی مرکبات نخور (نمیدونم چرا یه زنه تو نی نی سایت نوشته بود)،نخودآب

سیب زمینی کم،ماساژشکم با روغن سیاهدانه و بستن کمر

تمشک قرمز،چای سبز،چای گزنه

عرق گل همیشه بهار،ماساژشکم با روغن بادام شیرین یا روغن کنجد، گیاه ۵انگشت،بابونه

پوشیدن‌جوراب،بستن‌ شکم‌موقع شستن ظرف،دود اسفند،حلوای سُعد عسلی،پیج بارداری فلورا رو تو اینستا فالو کن آدرسش تو گوگل هس،پفیلا،اگه روغن صنعتی و حذف کنی از روغن زیتون و اینا استفاده کنی هم خوبه،شوید

منم یه تنبلی تخمدان لاغرم