امروز با داداشم جایی بودیم وسط یه بحث و موضوع خیلی مهم و هیجانی داداشم یه کاکائو درآورد داد بهم با قهوه م بخورم وسط صحبت کردنام که با کلی شور و هیجان بود یه جور اون کاکائو رو غیب کردم و بلعیدم الان تازه یادم افتاد 🤦♀️
انگار تمام این ۳ ماه مقاومتم شکسته شد 🤦♀️
این ۳ ماه شیرینی جات و قند نخوردن رفته بود تو رزومم و شده بود جزئی از افتخاراتم 😒
تغییراتت چی بود
چقد کم کردی این مدت
من دو روز این رژیمو گرفتم به شدت فشارم میوفتاد حالم بد میشد بیحال میشدم سر گیجه میگرفتم
حالا یه کوچولو مصرف کردنش مشکلی نیست ،منکیم میخورم ولی کمش کردم
اشکال نداره حالا ایندفعه،چندکیلو لاغرشدی
این اصن چیز بزرگی نبوده
چون حواست نبوده روزه‌ات قبوله، ادامه بده😁
آفرین اراده. من فقط چهل روز دوام آوردم
اشکال ندارع یدونه بوده
بزار به حساب جایزت
هیچی نیست گرم شده بودی متوجه جزئیات نشدی😂 برای منم زیاد پیش میاد
منم قند رو حذف کردم
تو سه ماه شیش کیلو کم کردم
خیلی راحت و آسوده
نتیجه ای دیدی تو بدنت از حذف قند؟
