عزیزم قدم اول با خودت مهربون باش هیچ آدمی تو دنیا مهمتر از خودت نیست برای خودت وقت بزار خودت رو ببخش و جهان رو رها کن
اين حست طبيعيه
خودت رو دوس داشته باش و با حست نجنگ
كم كم بهتر ميشه
منم مث تو بودم شاید بدتر بعد بهم گفتند خودت باید خودتو خوب کنی کسی نمیاد حالتو خوب کنه تا درک کردم داروهام کنار گذاشتم الان خداروشکر بهترم
منم اصلا اوضاع ام میزون نیست .با سه تا بچه .حالم از خودم بهم میخوره . همش تو گوشی ام جرات پا شدن و کار کردن ندارم اگر از جام پاشم .جنگ و دعواست خونه مون. زندگی همینه دختر جان .یه چشم بهم بزنی تمومه .پاشو تا جوونی از فرصت هات استفاده کن و قدر لحظه هات و بدون
عزیزم باید یه دوره بستری شی
افسردگی و حس یاس و..
شبیه ی باتلاق هست که ادمو کم‌کم تو خودش فرو می‌بره اگه که زود آدم خودشو نجات نده
مطمین شو که کمبود ویتامین دی و کم‌خونی نداری با آزمایش خون .
به مرور کارهاتو بکن، مثلا امروز ی اتاق یا اصلا یه اتاق نه، فقط جارو بزن و یا مثلاً لباس هاتو بردار بذار سرجاش
کم کم هم عادت میکنی و‌هم کارها انجام میشه .
توی آفتاب حتما برو بیرون یا اگه از پنجره جایی میتابه درازیکش توافتاب نیمه جون پاییز و زمستون ،مخصوصا الان که هوا سرده و زود تاریک میشه نور خورشید کمتر به ما میخوره .
اب به اندازه کافی بخور
یعنی تو طول روز کاری نمیکنی فقط دراز کشیدی موبایل دستته؟؟؟
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز