نیاز جنسی نیز همانند سایر هیجانات و نیازهای انسان، طبیعی است و در همه انسان‌ها چه زن باشند و چه مرد، وجود دارد. نمی‌توان این میل و نیاز را به صورت کامل حذف یا مهار کرد اما اگر آن را ارضاء نکنید و اجازه دهید این نیاز در شما به صورت طبیعی بماند، این نیاز شما را مجبور نخواهد کرد که دست به کارهای اشتباه بزنید. هر موقع که احساس کردید نیاز جنسی‌تان افزایش پیدا کرده است، بر روی چیز دیگری تمرکز کنید و حواس‌تان را با کار دیگری پرت کنید، به عنوان مثال ورزش کنید، بیرون بروید و قدم بزنید، کتاب بخوانید، فیلم کمدی ببینید و… این کارها حواس‌تان را پرت می‌کنند تا بر روی این نیاز و خواسته تمرکز نکنید و مجبور شوید آن را ارضاء کنید
تا زمانی که فیلم و عکس‌های تحریک‌کننده در دسترس شما باشند، کنترل این نیاز دشوارتر خواهد بود. بنابراین برای کنترل آن تا ازدواج، باید از دیدن صحنه‌های تحریک‌کننده و برانگیزاننده میل جنسی، به شدت خودداری کنید.
برای اینکه بیشتر در اجتماع باشید و کمتر تنها بمانید، گروهی از دوستان‌تان را دور هم جمع کنید و یک اکیپ دوستانه تشکیل دهید یا سعی کنید با خانواده‌تان ارتباط نزدیک و خوبی بگیرید. داشتن جمع صمیمی از دوستان و اعضای خانواده، سرگرمی خوب و سالمی هستند تا بتوانید از تنها ماندن و ارضاء نیاز جنسی به روش اشتباه خودداری کنید.
ورزش کردن انرژی‌تان را که با رابطه جنسی یا خودارضایی قصد داشتید تخلیه کنید را به شکل سالم از بدن‌تان خارج می‌کند و انرژی مثبت و سرزندگی به شما می‌دهد. این فعالیت بدنی، شما را از لحاظ جنسی آرام می‌کند. تغذیه مناسب داشته باشید و بدن‌تان را با مواد مغذی پر کنید و نه غذاهای بی‌فایده، محرک و چاق‌کننده.
اگر دوستانی دارید که ازدواج کرده‌اند و زندگی خوبی دارند، خودتان را با آنها مقایسه نکنید. آنها هم دشواری‌ها و چالش‌های خاص خودشان را دارند و زندگی‌شان سرتاسر لذت و خوشی نیست. این نکته را نیز بدانید که آنها هم روزی در جایگاه شما یعنی مجرد بودند و شما هم در فرصت مناسب و به وقتش، با شخص مناسب ازدواج خواهید کرد و لذت‌ها را تجربه خواهید کرد.
اگر در رابطه عاطفی هستید، حد و مرز و خط قرمزهایی را تعیین کنید و اجازه ندهید که طرف مقابل از حد و مرزها بگذرد. اگر او به خط قرمزهایتان احترام نمی‌گذارد، برای ادامه رابطه تجدید نظر کنید. هرگز به خاطر هیچ کس، خط قرمزهایتان را زیر پا نگذارید. واضح بیان کنید که می‌خواهید رابطه جنسی و معاشقه را بعد از ازدواج تجربه کنید و این موضوع خط قرمز و یکی از ارزش‌هایتان محسوب می‌شود.