بیست و دو کیلو تا الان کم کردم صفحه 3

دوشیزه_هلن

عضویت: 1403/03/09

تعداد پست: 3923

عزیزم ناهار چن قاشق برنج قهوه ای بخور ضعف میکنی

مدرس زبان آلمانی🇩🇪

1403/09/12

14:11

شما هم می‌تونید با زدن روی این لینک شروع کنید

مامان ریحانه

بچه یه چیزی تو دلم مونده نگم میترکم😍

جاریمو بعد مدت‌ها دیدم، انقدرررر لاغر شده بود که شوکه شدم! 😳

پرسیدم چی کار کرده تونسته اون لباس خوشگلشو بپوشه تازه دیدم همه چی هم می‌خوره!گفت با اپلیکیشن "زیره" رژیم گرفته
عید نزدیکه و منم تصمیم گرفتم تغییر کنم. سریع از کافه بازار دانلود کردم و شروع کردم، تازه الان تخفیف هم دارن! 🎉

ayenebanoo

عضویت: 1403/06/29

تعداد پست: 1531

منم با فست و کم کردن کربو و حذف قند بدون ورزش از۹۰ رسیدم۷۰

ولی باردارشدم دیگه نشد ادامه بدم الان۷۹شدم

1403/09/12

14:11

دوقلوهامامانی1

عضویت: 1399/06/20

تعداد پست: 6068

من تازه شروع کردم پنج روزه نهصد گرم کم کردم فقط کم میخورم و شبا سرخ کردنی و غذای چرب نمی‌خورم میان وعده نمی‌خورم شیرینیجات هم جز خرما چیز دیگه ای نمی‌خورم

این کاربری از منو آبجیمه 😊😊😊😊😊

1403/09/12

14:14

donyaa1072

عضویت: 1403/08/12

تعداد پست: 1051

صورت و چیکار کنیم لاغر نشه اسی چه ویتامین هایی باید بگیرم ؟

من تظاهر کردم که بی مادری درد نداره اما دردش تموم استخون های سینم رو شکست 💔

1403/09/12

14:19

مدیر استارتر

عضویت: 1401/03/13

تعداد پست: 2192

دقیقاااا من الان یک ماهه ۴ کیلو فقط کم کردم و یک هفته استپ کردم اون وقت چجوری تو ۳ ماه ۲۱ کم کرده یع ...

عزمزم تو سه ماه و نیم گفتم میشه حدودا ماهی ۶کیلو،کیلو زیاده؟؟؟؟!!!!من که برای تبلیغ نگفتم که بخوام دروغ بگم

هیچ وقت گول اسم و ظاهر آدم ها رو نخوردید،لشکر هیتلر با اون عظمت،اسمش نازی بود🤭🤫

1403/09/12

15:25

مدیر استارتر

عضویت: 1401/03/13

تعداد پست: 2192

چطور میخای رژیم تثبیت بگیری؟

روزی یک وعده میخورم بقیه روز چیزهای سبک میخورم

هیچ وقت گول اسم و ظاهر آدم ها رو نخوردید،لشکر هیتلر با اون عظمت،اسمش نازی بود🤭🤫

1403/09/12

15:26

مدیر استارتر

عضویت: 1401/03/13

تعداد پست: 2192

من بشدت زود لاغر میشم و بشدت بی اشتها و غذا نمیخورم ولی بازم تو یه ماه هفت کیلو بنظرم امکان نداره بد ...

تو سه ماه و نیم گفتم عزیزم و اینکه میشه ماهی حدودا ۶که اصلا زیاد نیست و نرمال هست

هیچ وقت گول اسم و ظاهر آدم ها رو نخوردید،لشکر هیتلر با اون عظمت،اسمش نازی بود🤭🤫

1403/09/12

15:27

مدیر استارتر

عضویت: 1401/03/13

تعداد پست: 2192

صورت و چیکار کنیم لاغر نشه اسی چه ویتامین هایی باید بگیرم ؟

من صورتم خیلی تپل بود و لپ داشتم الان که لاغر شدم عادی شده تازه و خدا رو شکر دور چشمم هم خط نیوفتاده فقط یه خط تو پیشونی افتاده که ماه دیگه بوتاکس میزنم بره،من ویتامین سی همراه زینک میخورم و آب هم زیاد میخورم

هیچ وقت گول اسم و ظاهر آدم ها رو نخوردید،لشکر هیتلر با اون عظمت،اسمش نازی بود🤭🤫

1403/09/12

15:30

donyaa1072

عضویت: 1403/08/12

تعداد پست: 1051

من صورتم خیلی تپل بود و لپ داشتم الان که لاغر شدم عادی شده تازه و خدا رو شکر دور چشمم هم خط نیوفتاده ...

پس لاغر شده صورتت من فقط گونه دارم اینام سریع آب میشه 😥

من تظاهر کردم که بی مادری درد نداره اما دردش تموم استخون های سینم رو شکست 💔

1403/09/12

15:31

تبسمs

عضویت: 1397/08/16

تعداد پست: 9556

روزی یک وعده میخورم بقیه روز چیزهای سبک میخورم

موفق باشی سخته یکم

بر محمد و آل محمد صلوااات

1403/09/12

16:04

آلفا۱۳۹۶

عضویت: 1398/09/16

تعداد پست: 6175

سلام عزیزم بهت درخواست دوستی دادم لطفا قبول کن ی سوالی دارم ازت

1403/10/20

07:44

nilooooooooooooo

عضویت: 1399/06/04

تعداد پست: 1461

آفرین به شما خانم با اراده.

لاغر شدن با رژیم به خاطر فقر غذاییه اگر دوباره غذا بخورید چاق میشی ‌ حالا ورزش شروع کن و مقدار کمی کربوهیدرات و چربی و قند وارد رژیمت کن

💙💙💙💙

1403/10/20

07:50

شتر_گاو_پلنگ

عضویت: 1403/09/19

تعداد پست: 996

ناراحت نشیا ولی شما الان لاغر نشدی

کربوهیدرات ، قند طبیعی و چربی طبیعی رو نامحسوس به برنامه غذاییت خییییلی خیییلی آروم اضافه کن! شما الان ذخیره ضروریه قند، چربی و کربوهیدراتت رو از دست دادی،علت پایین اومدن وزنت هم عدم مصرف اینهاست نه لاغری

به مرور بدنت نیاز شدید پیدا میکنه و شما چاره ای جز خوردن اینها نداری، اینجوری میشه که بیشتر از قبل برگشت خواهی داشت

من 40 کیلو کاهش وزن داشتم،رژیمم هم از رژیم شما خیلی اصولی تر بود، ولی 50 کیلو برگشت داشت! تا قبل از برگشتش اونارو خیییییییییییلی آروم به چرخه غذاییت برگردون،تا قبل از اینکه با ولع برگردونی

اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم

1403/10/20

07:58