انگیزه
من عاشق لباس پوشیدن کیت میدلتون بودم
هدفمو گذاشتم رو استایل اون و شروع کردم ب رژیم و ورزش
نزدیک ب ۱۰ کیلو کم کردم
میتونی کم کنی
هم با ورزش
هم با قرص
هم با رژیم
ببین من دو ماهه رژیمم از ۸۲ شدم ۷۵
و هدفم ۶۸ هستش
ببین باید واقعا بخوایی و تلاش کنی
شیرینی و تنقلات حذف کن ورزش و پیاده روی و سالم خوری
همین
بعداً همه ش دلت میخواد بری جلو آیینه
منی که بدم می‌اومد اندامم رو جلو آیینه ببینم یا میرفتم لباس فروشی مثلا شلوار بخرم می‌گفت شما سایزتون رو نداریم
کلی حس حقارت داشتم
دلم یه اندام ایده آل میخواست واسه همین هم شروع کردم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز