نه عزیزم
قرص خواب های خودش تاثیر نداشتن
منم گفتم هورمون ملاتونین بدن دکتر گفت پایین میاد و نیازه مصرف بشه و قرص ضرر نداره و اعتیاد اور مثل دیازپام و کلوناز پام نداره
خودم یه دوره بخاطر وسواس فکری بیخواب شدم دکتر اول ملاتونین ۳تجویز کرد و بعد ۵ و بعد خوردنشون راحت تنظیم شد خوابم
چند نفرو هم بهشون گفتم مصرف کردن خداروشکر خوابشون تنظیم شد هورمون بدن کنترل میشه🌹