اگر روزانه 500 کالری بسوزونم چقدر لاغری میشم صفحه 2

_jimin

مدیر

عضویت: 1400/03/01

تعداد پست: 2540

در ماه چقدر کم میکنم بدون کم کردن غذا با دوچرخه سواری و پیاده روی

●🌞●What's done is done, what's gone is gone, one of the life's lesson is always moving on••🌻🌿••

امروز

14:39

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

atefeeeeeh

عضویت: 1399/11/27

تعداد پست: 10800

کالریتو ۱۰۰۰تا کن اون ۵۰۰تارو هم کم کن حداقل ماهی پنج کیلو کم میکنی آب زیاد بخور نوشیدنی های قندی رو ...

عوارض نداره؟

من ومهران عاشق نی نی م عاشق دوقلو بودنشون یدونه پسر یدونه دخترولی خدابهمون نمیده نمیدونم چرا بازم امید دارم که مامان میشم گاهیم نا امید🥺💔 دعام کنین که من و مهرانم صاحب دوقلو شیم اونی که دلمون میخواد🙂❤ عمه و خاله شدم حالا وقتشه مامان بشم..پروفم آرزومه🥲 💚السلام علیک یا صاحب الزمان (عج) 💚

1403/09/07

14:50

0 نفر لایک کرده اند ...

_jimin

مدیر استارتر

عضویت: 1400/03/01

تعداد پست: 2540

البته اگه ۱۸۰۰ تا بخوری و روزی ۵۰۰ تا بسوزنی خیلی خوب لاعر میشی ،ولی ۵۰۰ تا سوزندن در روز سخته ،مطمئ ...

آره میرم یکساعت دوچرخه سواری یا دو ساعت پیاده روی

●🌞●What's done is done, what's gone is gone, one of the life's lesson is always moving on••🌻🌿••

1403/09/07

14:50

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان ریحانه

بچه‌ها، باورم نمی‌شه!!!!

دیروز جاریمو دیدم، انقدر لاغر شده بود که واقعاً شوکه شدم! 😳

از خواهرشوهرم پرسیدم چطور تونسته انقدر وزن کم کنه و لباس‌های خوشگلش اندازش بشه. گفت با اپلیکیشن "زیره" رژیم گرفته.منم سریع از کافه بازار دانلودش کردم و رژیممو شروع کردم، تا الان که خیلی راضی بودم، تازه الان تخفیفم دارن!

بچه ها شما هم می‌تونید با زدن روی این لینک شروع کنید