2777
2789

حذف کردن یه سری چیزا

کم کردن یه سری چیزا

ورزش کردن 


فالگیر: موهاش مشکیه دوتا هم چشم داره  دختر: واااااااااای این که همه چیو میدونهههه                                                                                                                    نفهمیدم اینجا که هستم تقدیر منه یا تقصیر من❤ 

بچه‌ها، باورم نمی‌شه!!!!

دیروز جاریمو دیدم، انقدر لاغر شده بود که واقعاً شوکه شدم! 😳 

از خواهرشوهرم پرسیدم چطور تونسته انقدر وزن کم کنه و لباس‌های خوشگلش اندازش بشه. گفت با اپلیکیشن "زیره" رژیم گرفته.منم سریع از کافه بازار دانلودش کردم و رژیممو شروع کردم، تا الان که خیلی راضی بودم، تازه الان تخفیفم دارن!

بچه ها شما هم می‌تونید با زدن روی این لینک شروع کنید

چقدر میخوری کالری چند تا دریافت میکنی تو روز و اینکه برنج اینا و میوه حذف کردی یا نه

همه چی خوردم

کالریمم طبق وزنم دیگ

۷۶بودم ۱۴۲۰ک همیشه کمترشو میخوردم

الان ۶۷و۹۰۰م ۱۲۶۰واینا ک هی نمیتونم بخورم انقد

خیلی کم غذا شدم

درحد ۶۰۰و۷۰۰و۹۰۰واینا سیر میشم و میرم فست ۱۸ساعته

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز