شما هر روز گوشت میخورین

من عدسی میپزم یه تیکه کوچیک سینه مرغ میندازم توش محشر میشه ینی از مامانم یاد گرفتم 😂

سعی میکنم از این به بعد کمتر کنم و بدون گوشت بپزم

😂😂😂😂

وقتی هر روز بخوری صد درصد باعث میشه. من خودم کافیه دوروز پشت هم بخورم تمام استخوانم تیر میکشه. منم قبلا شدید گوشت میخوردم

هر وعده ک نه منظورم این بود اون غذایی ک میپزم مثلا عدسی خب اکثرا عدس خالی یا نهایت با پیاز و سیب زمینی میزارن میپزه من یه تیکه سینه مرغ هم میندازم توش از مامانم یاد گرفتم

یا مثلا کو کو و نمیدونم ماش پلو و ... همش چرخکرده باید بریزم وگرنه از نظرم مزه ندارع 

شوهرم کارمندع و یه شغل ازاد هم بیرون داره

شاید خوشمزه درست نمیکنی. من بچه هام همسرم عاشق ماکارانیای هستن که میپزم

 قدیما انواع غذاهاشون بدون گوشت بوده منظورم از قدیم حدود ۴۰  ۵۰ سال پیش هست بعدش ک دیگه مرغای سفید اومدن تماااام برنامه ها رو به هم ریختن. مثلا با ناردونه غذا درست میکردن. یا با سیب زمینی خورشت درست میکردن، از وقتی فریزر و .. زیاد شد مردم گوشت ذخیره کردن. ولی همون جوجه محلی رو ک میخوردن تا مدتها پروتینشون تامین بود نه حالا ک مرغا هورمونی و مضر شدن.

بنظرم خوبه قیمتشم هم قیمت ماهی هست

من چن وقت پیش یه مصاحبه دیدم از هادی چوپان داشت از خانمش تشکر میکرد که اینقط براش زحمت کشیده میگفت من باید روزی هشت وعده غذای پر کالری بخورم،و خیلیم زیاد باید بخورم،مثلا یه وعده دو کیلو گوشت چرخ کرده و سه تا ماکارونی،یه وعده،چهار تا سینه مرغ کامل و شیش پیمانه برنج،وعده صبحانه پونزده تا تخم مرغ با پنج تا نون سنگگ،یا چهار کیلو استیک گوشت ،یه چیزای گفت من هنگ شده بودم بعد میگفت به طور میانگین روزی ۱۰میلیون تمن خرج غذاخوردنم میشه و واقعا هم واسه این چیزا باید از زنش تشکر کنه واسه صبر و حوصلش خودشم دمش گرم که همیشه موفقه

ناهار حتما گوشت داره.... ولی شام‌ رو سبک می خوریم

اوووهوم،بهتر از گدشت مرع،چون مرغ طبع سردی داره،وهورمون میزنن،ولی فروشنده بهم گفت بوقلمونواگه هورمون بزنن،درجامیمیره،طب سنتی گوشت مرغ رو رد کرده

هرروز یک وعده فیله مجبورم بخورم 

وعده بعد ساده میخورم مثه نون پنیر سالاد سوپ آش 

خورش خیلی وقته نخوردم برنج هم نمی‌خورم یا باکویت یا  کینوا یا دال عدس

نه

تازگی هم متوجه شدیم بیماری ژنتیکی دارن و عدم مصرف گوشت قرمز براشون عالیه

این یه مدل غذای ماست