2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  خانواده
  3.  طرح مسئله - راه حل
  4.  نظرتون راجب این اندام چیه خیلی لاغره عکس میزارم
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

بچه‌ها، باورم نمی‌شه!!!!

دیروز جاریمو دیدم، انقدر لاغر شده بود که واقعاً شوکه شدم! 😳 

از خواهرشوهرم پرسیدم چطور تونسته انقدر وزن کم کنه و لباس‌های خوشگلش اندازش بشه. گفت با اپلیکیشن "زیره" رژیم گرفته.منم سریع از کافه بازار دانلودش کردم و رژیممو شروع کردم، تا الان که خیلی راضی بودم، تازه الان تخفیفم دارن!

بچه ها شما هم می‌تونید با زدن روی این لینک شروع کنید

دو هفته حلقه بزنی خودت متوجه باریک شدن کمرت میشی

بدون باشگاه رفتن تو خونه هم میشه نتیجه گرفت اگ مداوم انجام بشه ،؟،

زنده_بمان_وجدانم#                                              نام کاربری:باران تو  :) 
1403/09/06
|
22:46
BMI بدنتو محسابه کناگه بلد نیستی گوگل بزن خودش محاسبه میکنه برات بهت میگخ چند کیلو باید کم کنیبرای ش ...

مرسی که یادم دادین

من ۲۰ ساله ورزش میکنم

توده بدنی محاسبه شده از طریق گوگل یه فرمول کلیه

 برای همه عمومیت نداره

برای چه کسایی عمومیت نداره؟ مثال میزنم

کسایی که استخوان بندی خیلی ریز دارن

کسایی که استخوان بندی خیلی درشت دارن

بدنساز های حرفه ای

افرادی که چربی بدنشون پایین هست


کسی مثل من که درشت استخوان هست و سالها بدنسازی کرده و چربی نداره، وزن مناسبش توی آنتالیز محاسبه میشه

من وقتی که توی حجم بودم تا ۸۵ کیلو جا داشتم و یه بارم تا همین حدود وزن گرفتم

ولی الان توی حجم نیستم

و ۸۰ برام نرماله

روزی سگی داشت در چمن علف می‌خورد. سگ ديگری از کنار چمن گذشت. چون اين منظره را ديد تعجب کرد و ايستاد. آخر هرگز نديده بود که سگ علف بخورد! ايستاد و با تعجب گفت: اوی ! تو کی هستی؟ چرا علف می‌خوری؟! سگی که علف می‌خورد نگاهش کرد و باد در گلو انداخت و گفت: من؟ من سگ قاسم خان هستم! سگ رهگذر پوزخندی زد و گفت: سگ حسابی! تو که علف می‌خوری؛ ديگه چرا سگ قاسم خان؟ اگر لااقل پاره استخوانی جلوت انداخته بود باز يک چيزی؛ حالا که علف می‌خوری ديگه چرا سگ قاسم خان؟ سگ خودت باش...     #زمستان بی بهار / ابراهیم یونسی
1403/09/06
|
22:46
راجب پیلاتس یکم راهنمایی میکنیحجم هم میده؟باسن و رون اینارو

ی تایپک دارم همرو گفتم 

ببین آره عزیزم در کنار اینکه یه فرم زنونه قشنگ به بدنت میده چربی‌های اضافی بدنتم آب میکنه

بعد ۹۰ درصد تمرکزش روی عضلات میان تنس

ینی سینه شکم باسن ران پا 

1403/09/06
|
22:47
ببینم یبار دیگه شمارو

چند بار گذاشتم تمایل ندارم دوباره بذارم

روزی سگی داشت در چمن علف می‌خورد. سگ ديگری از کنار چمن گذشت. چون اين منظره را ديد تعجب کرد و ايستاد. آخر هرگز نديده بود که سگ علف بخورد! ايستاد و با تعجب گفت: اوی ! تو کی هستی؟ چرا علف می‌خوری؟! سگی که علف می‌خورد نگاهش کرد و باد در گلو انداخت و گفت: من؟ من سگ قاسم خان هستم! سگ رهگذر پوزخندی زد و گفت: سگ حسابی! تو که علف می‌خوری؛ ديگه چرا سگ قاسم خان؟ اگر لااقل پاره استخوانی جلوت انداخته بود باز يک چيزی؛ حالا که علف می‌خوری ديگه چرا سگ قاسم خان؟ سگ خودت باش...     #زمستان بی بهار / ابراهیم یونسی
1403/09/06
|
22:47
بدون باشگاه رفتن تو خونه هم میشه نتیجه گرفت اگ مداوم انجام بشه ،؟،

اره تو خونه مرتب ورزش کن الان من یه روز درمیون تمرین میزارم تو تاپیکم😍🦋

توام شروع کن ورزش کردن فقد همه نکات و بادقت بخونیا دوستم

1403/09/06
|
22:48

کو عکس

فالگیر: موهاش مشکیه دوتا هم چشم داره  دختر: واااااااااای این که همه چیو میدونهههه                                                                                                                    نفهمیدم اینجا که هستم تقدیر منه یا تقصیر من❤ 

1403/09/06
|
22:48
اره تو خونه مرتب ورزش کن الان من یه روز درمیون تمرین میزارم تو تاپیکم😍🦋توام شروع کن ورزش کردن فقد ...

وای مرسی حتمااا

زنده_بمان_وجدانم#                                              نام کاربری:باران تو  :) 
1403/09/06
|
22:50
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

یکیو دوست دارم ولی عراقیه

پاستیل_صورتی۱ | 12 ثانیه پیش

وسط رابطه همسرم گفت

81mamanrahaaaaa | 14 ثانیه پیش

نمیخوام امروز برم مدرسه

mahdismirzaeiii | 15 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

نظرتون درباره این مهریه چیه

من مهریه م پنج تا سکه ست۲۱ ساله که ازدوا...
59 ثانیه پیش

کاردرمنزل

باش😪
1 دقیقه پیش

آقاااااااا چرا هرشب باید به خوابیدن بی دردسر شوهرم حسودی کنم🙄

حالا من هیچی نمیگگمولی هر شب همین بوس و ...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
قبول دارین بعضی از چهره ها گرونن و بعضیا ارزون⁉️
توسط   کرم_خاکی  |  3 ساعت پیش
با شوهرم بحثم شد
توسط   دخترپاییزی8608  |  1 روز پیش
دوقلو دارم یکی از قل ها رو دادم مامانم
توسط   مامان_اینده  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بیاید تک نیت 🧜🏻‍♀️⛅️🤍🌬

مرلین_هستم | 2 روز پیش

■■ تاریخ تولدتو بگو شخصیت و استعدادتو میگم ■■

sarina12345 | 18 ساعت پیش

فوبیای عجیییب

khatounmf | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
قبول دارین بعضی از چهره ها گرونن و بعضیا ارزون⁉️
توسط   کرم_خاکی  |  3 ساعت پیش
بیاین عکس✨🌚
توسط   گوربا۸۲  |  2 ساعت پیش
میخوام نماز شب بخونم اسم بدید🥰
توسط   mahro98  |  3 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک