مشهدم دلهره ترس ترس ترس گریه فراوان وسواس شستشو دارم طوری که زندگیم مختل شده دوماه روانپزشک رفتم هنوز جواب نگرفتم وحشت از نجس شدن دارم کسی تجربه شو داشته راهی برای درمان دارین ؟آرتی ام اس کسی رفته ؟مشاوره خوب ؟کسی درمان شده تو رو خدا بیاین بگین
به غیر از وسواس اظطراب داری؟
منم این مشکل را داشتم با آسنترا رفع شد البته طولانی مدته دازم آسنترا میخورم
درمان وسواس بی محلیه
اوایل برای خودت تایم بذار بین آذم عادی چقدر تایم شست و شو شه همونقدر وقت بذار
گوشی با خودت ببر
اینا طبیعی وقتی یه حالت داشته باشی مدام خودتو سرزنش کنی ولی باور کن این چیزا ریشه در خودت داره خودت باید حالتو خوب کنی ۵۰ درصدش فقط قرص یا روانپزشک
حالا اینا به کنار اظطراب باید مدام بری بیرون هرچند شاید سخت ولی خوب باید بری بیرون با آدما ارتباط برقرار کنی
وسواسی بودنت هم در گذشته کسی بهت گفته نامرتبی یا یه جوری تحقیرت کرده باشه ؟ که الان به خاطر اون حرفا باید همیشه مرتب باشی!
یکسره تو خونه ام میترسم برم بیرون میخوابم که زمان زودتر بگذره من وسواسم ۳ ساله که پیش اومده با همسرم به مشکل خوردم که تنش زیادی بهم وارد شد بعد از اضطراب زیاد وسواس شستشو گرفتم یک مدت با دارو خوب شدم قطع کردم دوباره با همسرم به مشکل خوردم این دفعه بدتر شدم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز