چند روز هست رژیم سختگیرانه برای مهمانی دارم

بانو_ایران_زمین

مدیر استارتر

عضویت: 1403/08/25

تعداد پست: 275

من خودم کالری شماری میکنم دوماه ۴ کیلو کردم

دوماه ، ۴ تا خیلی کمه دیگه 

من مثلا اسمش رژیم اورژانسی بود ولی هیچی نشد

   کسانی که ذهن آرامتری دارند، جنگنده های قوی تر و با تجربه تری هستند، کسانی که تمرکز بالاتری دارند، حاشیه های کمتر، حال بهتر، موفق تر، و اضطراب و استرس کمتری دارند

1403/09/05

|

20:10

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

noor_00

عضویت: 1403/03/27

تعداد پست: 1307

عزیزم قد و وزنت چنده

1403/09/05

|

20:10

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

گماله۲۰

عضویت: 1403/07/01

تعداد پست: 724

آره رژیمم ولی چند روزی درست رعایت نمیکنم اعصابم خوزد شده ماهی ۵ خوبه که

من چن روزه شروع کردم به رژیم میخام ۱۲ ۱۳ کیلویی کم کنم

1403/09/05

|

20:11

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ستایش۱۳۶۸

عضویت: 1398/09/21

تعداد پست: 3381

دوماه ، ۴ تا خیلی کمه دیگه من مثلا اسمش رژیم اورژانسی بود ولی هیچی نشد

خب رژیم سخت برای کسی هست که اضافه وزن بالایی داره .من شش کیلو اضافه وزن دارم و دلم میخاست آردم آروم کم کنم نه یهمویی که باز برگرده

خدایا حالا که منو لاغر نمیکنی ،شوهرمو چاق کن 😜😜😜

1403/09/05

|

20:12

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

99999999999999999000

عضویت: 1401/10/14

تعداد پست: 4362

خب رژیمی ک الان دارم تقریبا اینجوریه یا تخم مرغ ابپزه تو یک وعده یا ۱۰۰گرم گوشت

خیلی موارد دیگه هم هست باید رعایت کنی تو کتو

 حداقل یک ماه بگذره بعد خودت رو ارزیابی کن

وزن مهم نیست  سایز مهمه

1403/09/05

|

20:17

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب