تغذیه ی مدرسه ی بچه ها لقمه بهتره یا کیک و شیر

اکثرا میوه

مث موز و خیار و نارنگی

یا ناهارشو میبره

امروز ماکارونی برد و یه موز و یه بیسکوییت

لقمه سالمه

کیک و... تا حد امکان کم بدین مگر اینکه با استویا درست کرده باشید

شکر حافظه رو نابود میکنه... زودتر هم آدم مبتلا به آلزایمر میشه. خیلی مراقب باشید

لقمه.. ساندویچ بده.  کتلت و کوکو  

یا صبح غذای گرم درست کن ببره. 

نان پنیر.  (فقط پنیرش شور نباشه) 

بچه ها هر کیکی را دوست ندارن. 

آجیل بده 

 زنگ میوه 

 زنگ لفمه 

 زنگ پفیلا 

کیک خونگی 

شیر 

اجیل 

و تنوع دارباشه اینجور برا بچه خوبه روزهای فرد یه جور زوج یه جور 

من لقمه کره عسل یا پنیر گردو

مغزیجات

میوه 

شیر همین

داداش من چیزای تکراری نمیبره

ساندویچ همبرگر، فلافل، کالباس، پوره سیب زمینی

سالاد الویه، سوسیس، کتلت بعضی وقتا ناگت

بعضی وقتا سالادماکارونی میریزم تو ظرف

یه روزایی هم شیر یا آبمیوه با کیک

میوه، پفیلا، مغزیجات

لقمه نون پنیر خیلی بهتر از کیک هست چون شکر و چاقی کاذب نداره

بچه های من خیلی اهل شیرینی خوردن نیستن.گاهاً هوس میکنن.اونم کیک و بیسکوئیت نه،بیشتر بستنی.

ببشتر میوه و آجیل و پاپ کورن و شیر و...میخورن.

ماکارانی.کوکوسیب زمینی.خاگینه نعناعی.عدس پلو.نون پنیر.اسنک مرغ..شیر پاکتی قبلا میدادم الان شیرکیلویی خودم میخرم ک مواد نگه دارنده نداشته باشه.کیک درست میکنم تا جایی ک بتونم از سوپر مارکت نمیخرم چیزی.میوه هم حتما میزارم...